Коррекция веса

Блин пипец народ как похудееееть!!!

LТ
Lena Тукилэ
583
Не буду краток.

Будь я математиком, я бы сказал, что субъективная потребность в пище равна объективной необходимости в ней, умноженной на вкусовую потребность. Если объективная нужда в пище отсутствует, то произведение будет равно нулю. Погасить пищевую потребность можно безвкусным питьем растворенной перетертой пищи. По мере того, как с каждым днем вкусовой наркоман теряет надежды на то, что ему дадут его «марафет» , он затихает и впадает в латентное состояние как бы психологической летаргии.

Если на чистоту, я и сам долго не мог понять, как курение привязывает человека и почему так тянет есть, когда бросаешь курить. Но, как и всегда в таких случаях бывает, ответ лежал на поверхности. Вкус. Как только вкусовое ощущение разгорается, оно превращается в степной пожар, требующий новой соломы. Стоит только соблазниться на вкус, отдаться его неге, и он подчиняет тебя, и требует, того, что один из моих клиентов со свойственной ему грубостью назвал «дрочить язык» . Вспышка вкуса – и ты в «кусе» . Вкус – и ты раб. И вот ты уже разыскиваешь, что бы такое еще прожевать и проглотить.
Знакомая девушка жаловалась, что не может бросить курить, потому что ей нестерпимо скучен пресный вкус ее некурящего рта. Я сам делал в курении перерывы до двух месяцев, но после единственной сигареты около часа испытывал нестерпимо жадное желание курить еще. Потом желание курить отступало. То есть, тянуло курить на время, пока не рассасывалось полностью табачное послевкусие.

Подумайте, почему так сильна пищевая жадность во время еды, когда, казалось бы, уже изрядная масса пищи находится внутри и еда уже не так важна? Почему аппетит во время еды не уходит, а приходит? И напротив, утром, после 14 часов голода, нет никакого желания класть в рот и жевать пищу? Значит, пищевое желание зависит не от реальной потребности тела в энергии, а только от нашего грешного, постыдного, малодушного стремления лакомиться и развлекать себя приятными ощущениями. Послевкусие просит нового вкуса. Мы не едим, мы занимаемся пищевым онанизмом.

Именно ощущение вкуса и есть то наркотическое удовольствие, которое держит нас на крючке как курения, так и переедания. А если отказаться от вкуса? Если любую пищу растворять в воде до полного исчезновения всякой вкусовой привлекательности? Не вредно ли будет питаться растворами пищи?
Мой друг бросил курить, когда перешел с сигарет на трубку, а с трубки на кальян. Он доводил раствор табачного дыма до самой ничтожной концентрации, пока не довел его до прозрачности, не вызывающей «вкусовой паники» . В конце концов, ему достаточно было просто находиться в комнате с курящим, чтобы в достаточной мере удовлетворять свою табачную потребность. Потом и этого не понадобилось.

Большинство желающих похудеть используют страх. Они принимаются страшиться высококалорийной пищи. Но на самом деле избыточный вес – следствие переедания. Человек слишком увлекается едой, а увлекательной ее делает именно ее вкус. Страшись вкуса! Долой вкус! Вкус – враг!

+ комментарии.
Гулжанат Ксанова
Гулжанат Ксанова
30 818
Лучший ответ
Гулжанат Ксанова Я должен оговориться, не только вкус. Всякий раз, когда мы смыкаем челюсти, положив между ними пищу, мы совершаем акт агрессии. Каждый акт агрессии сопровождается выбросом тестостерона. Каждый выброс тестостерона приводит к тому, что этот гормон забирает над нами все больше власти. Все большая власть над нами тестостерона приводит к тому, что мы ведем себя не своей сознательности подчиняясь, а исполняя его гормональные установки. Установки же тестостерона направлены на все большую агрессивную видовую интервенцию в природу. А интервенция эта своим смыслом имеет все большее пожирание все большего числа существ с нижних этажей энергетической пирамиды. Следовательно, сомкнув жующие челюсти один раз, мы обрекаем себя на то, что будем смыкать их и дальше. То есть, жевание порождает желание жевать. Порождает себя же, подобно роящемуся микробу, инфекции, вирусу. Жевание делает нас червями, грызущими собственную планету.
Гулжанат Ксанова Жевание проделывает работу, результатом которой делается наша прожорливость, а результатом прожорливости делается избыточный вес, болезни и скорая смерть.
Заметьте, что питье не вызывает выброса тестостерона, потому что в природе животные пьют только молоко и воду, а их употребление лишено агрессивного смысла.
В том и дело, что переедание связано не с какой-то особо калорийной пищей, а с обжорством, пищевым заносом, в котором вы теряете управление собой. Это значит, что в заносе на вас действуют силы, превосходящие ваши собственные. Занос сильнее вашей воли. Занос сильнее вашего самоконтроля. С ним бесполезно бороться. Нечего и пытаться им управлять. Единственный способ бороться с заносом – не попадать в него. Но вы попадете в него сегодня, как попадали вчера и попадете завтра, если будете есть концентрированную, твердую пищу и смыкать челюсти для ее пережевывания. Сам способ поглощения еды, выбранный человечеством, и есть пищевой занос.
Гулжанат Ксанова Я чувствую, что эта теория питания не вызовет особого энтузиазма и не соберет много сторонников. Дело в том, что идея завоевания не исчезает, даже если завоевано все, что только возможно завоевать. У меня есть серьезные подозрения, что не столько пища нужна тому или иному виду, сколько видовое господство. И по этой причине виды, наркотизированные пищей, например, волки, ведут агрессивную завоевательную политику. Виды, не обмеренные пищевой наркоманией, заинтересованы только в своем выживании. А наркоманией обремененные – в беспредельном пищевом господстве. Именно пищевая наркомания сделала человеческий вид господствующим на земле, и именно она будет причиной его гибели.
Если меня спросят, зачем излечиваться от пищевой наркомании, если продуктов вловоль, а жизнь в любом случае коротка, я отвечу так. Мне хочется попробовать, каково это быть существом следующего после Homo Sapiens вида? Каково это быть человеком новой ступени эволюции?
Гулжанат Ксанова Мне представляется такой разговор с физиологом. - Вы думаете, что перловая каша очень калорийна? - До сих пор был убежден в этом! - Коллега, должен вас разочаровать. Знаете ли вы, сколько зерен перловки содержится в одной порции перловой каши? - Зерен перловой каши? - Да-да, именно зерен? Так вот, около тысячи. - И что же? - А знаете, сколько зерен перловой каши мы находим, процедив, простите, его дерьмо на следующий день в каловых массах? Тоже тысячу. Некоторые расплющены, некоторые раздавлены, некоторые раскушены пополам. В общей сложности количество осколков такой якобы прожеванной каши составляет около пяти тысяч. Масса перловой каши, выходящей из человека, равна массе входившей в человека. И теперь позвольте спросить, зачем человек ел эту кашу? Зачем? Его организм ничего не усвоил. При этом, заметьте, коллега, качество выходящей каши значительно хуже качества входившей – это подгнившая, тронутая гнилостной микрофлорой, отвратительная в смысле запаха масса.
Гулжанат Ксанова Кого кормил человек? Понятно, не себя, а своих кишечных микробов.
- Так что из этого следует?
- А следует то, что пищу следует не есть, а пить. И только в состоянии тончайших растворов она способна по-настоящему питать наше тело и отдавать ему энергию и структурные элементы. Даже мед не может раствориться в человеке полностью, поскольку является слишком густой для нас жидкостью.
Известно ли вам, что в зимнюю бескормицу коров кормят их собственным навозом, и не только первичным, но и вторичным? Это не лучшая пища, но, тем не менее, коровам хватает, чтобы выжить. Если промыть коровий навоз и очистить от гнилостных бактерий, остатки можно использовать как корм до двадцати раз, такую информацию я читал в Интернете. Это значит, что корова ест в 20 раз больше травы, чем необходимо, чтобы поддержать ее жизнь и жизнь ее теленка.
Гулжанат Ксанова - Вы знаете что-нибудь о калорийности человеческого кала?
- А что, его определяли?
- Представьте себе, да. Любопытен метод измерения калорийности, разработанный в начале двадцатого столетия. Вещество, не обязательно пища, может и уголь и дрова, сжигается в специальном устройстве, так называемой калориметрической бомбе. Тепло, выделившееся при сжигании, замеряется. Затем от полученного значения отнимается 15%, и показатель используется в качестве значения калорийности. И, что самое поразительное, часто калорийность кала превосходит калорийность съеденной пищи. Это может означать, что человек – всего лишь компостная машина для производства удобрений. Ему только кажется, что он ест, насыщается, и от насыщения получает энергию жизни. На самом деле очень может статься, что то, что мы называем голодом, всего лишь зов природы, приглашающий нас произвести для микроорганизмов почвы и речного ила новую массу питательных веществ.
Гулжанат Ксанова Настоящую еду человек получает только с поверхности съеденной пищи, разъеденной на глубину проникновения его пищеварительных энзимов. Остальное же становится добычей его внутренних паразитов, мух и почвенных бактерий. Мы – сложноустроенные трубы для перегонки пищи, пищепроводы. Мы – кухонные комбайны, компостные емкости, производящие настоящую еду для почвенных микроорганизмов.
Мы – пищевые наркоманы, и это требовательный голос наркомании манил вдаль путешественников и первооткрывателей. Приправы Индии поначалу ценились дороже золота и это ради них истреблялись целые народы и цивилизации. Мы стали видом-победителем, потому что так захотела пищевая наркомания в нас. Не будь мы пищевыми наркоманами, уже сейчас, разумно ограничив рождаемость, мы могли бы сосуществовать с Природой, не тратя никаких Ее ресурсов. Мы – пищевые наркоманы.
Гулжанат Ксанова Мы покупаем туры в агентстве «Обжортуристик» и едем в Китай, чтобы пробовать жареных тараканов, змей в коньяке и коньяк на гадюке. Мы пожиратели. Мы самый наркотизированный вид в природе, и поэтому достигли вершины своего господства. Никто еще не рассматривал вкусовой наркотизм как фактор естественного отбора, но разве не эта пищевая настырность сделала нас господствующим видом? Нам больше всех надо. Нам всегда мало пищи, потому что, сколько бы мы ее не съели, нам будет хотеться еще. Сам процесс поедания в нас устроен таким образом, что оно рождает новую охоту поедать, как в курильщике каждая сигарета вызывает желание выкурить следующую. Мы наделены чудовищным послевкусием, которое не исчезает во рту, и зовет, как маяк зовет к себе. Мы научились так готовить пищу, что само поглощение ее превратилось в самоцель и входит в состав образа нашего счастья. Мы едим ни для чего, кроме наслаждения от самого процесса.
Гулжанат Ксанова Порой мы даже не жуем того, чем набиваем себе рот, и, даже говорить нечего, усваиваем из съеденного ноль целых ноль десятых.
Знаете, что самое замечательное, из того, что я узнал о солнцеедах? То, что они ЕДЯТ. То есть, время от времени, примерно раз в месяц или в пару месяцев, они выпивают чашку пшенного настоя или там кукурузный чай. Или ложку мороженого. Но мы готовы согласиться с фантастической идеей о питании солнечными лучами, только бы не поверить, что все, что надо для обеспечения человеческой жизни – чашка кукурузного отвара в месяц.
В голодании самым опасным считается процесс выхода из него. Очень уж хочется наесться от души – до отвала, словно воздавая себе за тридцать дней аскезы. Однако все, испытавшие этот процесс на себе, скажут, что первый же глоток рисового отвара после месяца абсолютного голода приносит сытость настолько плотную и глубокую, что это даже разочаровывает. Казалось, готов был съесть быка, а хватило стакана мутной водички.
Гулжанат Ксанова Дело в том, что это и в самом деле, правда. При настроенности на усвоение пищи, а не на превращение ее в компост, организм способен питаться количеством еды в сотни раз меньшим, чем питаемся мы. Это настолько ничтожное количество, что мы готовы признать, что солнцееды питаются солнцем, хотя на самом деле они всего лишь приучили себя жить в режиме первого дня выхода из голодания. Мы как вид занимаемся производством почвы, вместо того, чтобы заняться достойным нашего мозга делом – оттачиванием разума и духовности.
Меня всегда занимал, чтобы не сказать мучил, вопрос: почему я так много ем и не могу насытиться? Порой я съедал килограммы пищи, до боли в животе растягивал желудок, до предощущения рвоты ел, но не мог остановиться. Вначале я думал, что мне не хватает каких-то веществ.
Гулжанат Ксанова Агент «Герболайфа» рассказал мне, что причина – в нехватке какого-то экзотического белка, и мой аппетит может насытить капля какой-то настойки, в которой этой экзотики столько же, сколько в килограмме помидоров или в трех кило говядины. Я стал пить его порошки и нестойки, но, положа руку на сердце, всегда нарушал инструкцию. В инструкции же говорилось, что ложку порошка следует растворить в стакане воды. Но я высыпал ложку вкусного порошка в рот, а потто полоскал во рту водой, так, чтобы порошок превратился в подобие вязкой сгущенки, а потом глотал. Надо ли говорить, что после такого удовольствия мне хотелось его повторить. Но повторять было нельзя, и тогда я тупо наедался грубой едой, тем более, что «Герболайф» разрешал питаться чем угодно, претендуя только на роль «добавки». Точно так же я провел себя, когда покупал спортивное питание, по составу и функциям мало чем отличавшееся от «Герболайфа».
Гулжанат Ксанова Я тоже отправлял в рот ложку сухого порошка и, доведя во рту порошок до степени сладчайшей сметаны, глотал. Открытие, сделанное год и один день назад, 21 августа 2009 года, состояло в том, что надо было соблюдать инструкцию, и пить все эти коктейли сильно разведенными. Секрет насыщения состоит в том, чтобы ввести в себя нужные калории и витамины, но не разбудить при этом вкусового наркомана. А сделать это можно только питаясь растворами пищи. В прямом смысле этого слова. Вы можете съесть за день кастрюльку перловки. Чего там есть? Да запросто. 4 тысячи зерен. Но вы можете обойтись четырьмя сотнями зерен, если превратите их в муку и сделаете из нее что-то вроде клейстера. Если вы не станете солить эту смесь, перчить ее и мазать майонезом, ваш вкусовой наркоман не проснется, и вы съедите ровно столько, сколько требует реальная нужда в пище вашего организма. Вот в чем, оказывается дело. Над отказаться от вкусовых приправ – от всех!
Гулжанат Ксанова И усердие направить не на то, чтобы сделать пищу настолько вкусной, как это возможно и даже невозможно, а на то, чтобы лишить ее вкуса вообще. Пища-невидимка – вот что должно быть идеалом. Пища, дающая эффект внутривенного вливания раствора глюкозы.
Гулжанат Ксанова Беда в том, что все мы принимаем за голод тоску по куску. И этой тоске посвящаем всю свою жизнь, как наркоман посвящающий жизнь поиску дозы. Порой я задумываюсь, на что я потратил бы свою жизнь, если бы не постоянная нужда готовить и есть пищу? И страшусь: а ведь я не готов принять жизнь без еды. Черт возьми, МНЕ СТРАШНО ЖИТЬ от одной мысли, что я могу прекратить есть и не умереть, и, что особенно страшно, стать бессмертным по факту освобождения от пищевой наркомании. Миллион лет без пищи! Без сладкого, горького, соленого и кислого, без пряного и без Е-621! Кошмар состоит в том, что духовное питание подкашивает под корень всю систему вещей. И уже не хочешь смотреть телевизор, читать все эти детективы, не хочется развлечений, тем паче развратных развлечений, разве что хочется бесконечно долго плыть в маске и смотреть на сменяющие друг друга фантастические кораллы Южно-китайского моря.
Анна Данилова Кстати, я сейчас в поиске гомеопатического средства, заменяющего еду!
Жанна Киселева Perfecto Александр Perfecto))
прочитал на одном дыхании ваш ответ
правильно питаться нужно и считать калории! а от объема скушаной пищи это не зависит!! ! а главное готовить самой- тк в покупную еду добавляют разные консерванты.... соли ...а они задерживают воду в организме - что ведет к отечности, целюлиту ...
И НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО КУШАТЬ! тк если вы едите мало то обмен веществ замедляется (организм привыкает к колическу поступающих калорий и экономит их) и вес будет стоять на месте! !
да и больше 2-4 кг жира наш организм вп ринципе СЖЕЧЬ не сможет))) ) далее начинают худеть внутренние органы !!!а это ну очень опасно!!!
МК
Мария Клус
13 501
Чего ж делать - неурожай.
Ма
Ма_Няша
12 350
перестань есть))) ) питайся энергией солнца) )
а если серьезно, то займись фитнесом
да и похудеть можно по разному, можно для сброса веса а можно для корреекции фигуры, разные вещи вроде
ЕТ
Евгения Турутова
3 130
А начинать нужно с того чтобы пить 2 литра чистой воды в день и обязательно перед каждым приемом пищи по стакану воды!
Cholponay Berdikulova
Cholponay Berdikulova
2 190
Хочешь верь, хочешь - проверь: за год Людмила Симиненко, журналист, автор книги "Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом"
похудела на 22 килограмма, всего лишь изменив некоторые свои пищевые привычки.
и об этом я узнала вот здесь:
http://www.figura.stilno.info/kulinar2.h...
Надежда Шпеко
Надежда Шпеко
1 623
я за месяц 10 кг почти скинула... пила зелёный чай и помидоры с огурцами салатик, красное сухое и говядина на воде. и цитрусовые. сейчас так и держу вес, но могу 2 кг набрать и сбросить за 3 дня.. . но ничего се не позволяю почти..
Вероника Живлакова
Вероника Живлакова
1 243
Мария Клус ушла вода а не жир)))))) жир в принципе больше 2-4 кг сжигаться в организме не сможет))))
Я в горы хожу на недельку - две с рюкзаком километров 10-20 в день и лишний вес уходит.
Татьяна Поддубная
Татьяна Поддубная
836
жрать меньше надо
НУ
Наталья Ушакова
268
Денёк арбузом питайся, он выводит воду из организма, и по-меньше соли) она наоборт задерживает воду=) Желаю удачи=))))
Детский Сад №185
Детский Сад №185
210
Снежана Кордик нуууу,...вода уйдет килограммы меньше станут. а жир будет на месте. как бы его растопить
Следи за калориями в продуктах, за сутки не больше 1000
Удачи!!
Надежда Иванова
Надежда Иванова
133
у мя знакомая худела... до дненадцати ела всё...с двенадцати ток овощи... после 18 00 ничего и так до 8 утра. есть поменьше мяса и жареного на масле, побольше овощей, кашек и кисло-молочных продуктов... ещё круто помогает гречка в кефире... гадость редкая но помогает!
АЧ
Анна Чернавская
133

Похожие вопросы