Как похудеть??? Банальный вопрос.

начни курить, ешь что угодно, и не поправляешься ни на килограмм - на себе проверено)) , только с антошкой посоветуся)))

По утрам бег, поменьше мучного и после шести нечего вообще не есть ...

Есть куча разных диет и советов. Посмотри и выбери то что более тебе подходит . Или обратись к диетологу. Быстрое похудение не даст хороших рез-тов. Вес наберется очень быстро. Больше двигайся, делай зарядку, бегай....

система минус 60 .

нужно мало кушать и все..) ) хватит себя мучить....))

меньше есть, садиться га диету

Таблетки пить, если терпеть можете, терпите диеты, больше двигайтесь... .
А если не хотите изнурительных диет и прочего-то советую таблетки.. .
Я сама на таблетках 6,5 кг скинула, ничего не делала, просто пила таблетки. Эффект шикарный. Очень понравилось.
Таблетки-Фаза2 хорошие. Попробуйте.

После 6 часов не есть, а ещё лучше после 5.

Больше белково-витаминной пищи и меньше жиров и углеводов!!!) )

Во время секса сжигается более 4 калорий в минуту. За полчаса любви можно израсходовать калории, полученные при съедании четырех шоколадных конфет. Так что рассмотрите секс как один из способов ежедневных занятий спортом и расхода калорий) а ещё я села на капусту зато полезно (Очень низкая калорийность капусты (30 ккал на 100 г продукта) в сочетании с богатым набором витаминов и биологически ценных веществ, высокое содержание воды, клетчатки и малое количество сахаров., По содержанию белков капуста занимает одно из первых мест среди овощей после шпината, укропа и петрушки. (Капуста кочанная содержит меньше белков, чем другие, менее распространенные виды - брюссельская, брокколи, листовая)., По количеству витамина С капуста обгоняет апельсины, по витаминам A, B B1;, K, PP и U идет наравне с лимонами, а кальция в ней даже больше, чем в молоке. Также в капусте много рибофлавина, ниацина (никотиновой кислоты) , витамина РР, пантотеновой кислоты (витамин В3), филлохинона (витамин К). ,

Не забудьте приплюсовать сюда калий, цинк, магний и марганец, медь, железо, фосфор, хлор, йод, тиамин, рибофлавин, каротин – все они содержатся в этом овоще.

Энергетическая ценность капусты просто смешна: в 100 г: сырой капусты содержится 24 ккал, Содержащийся в белокочанной капусте витамин U излечивает язвенную болезнь, Нельзя не обойти вниманием и передающуюся из поколение в поколение легенду о том, что большое количество капусты в рационе увеличивает размер груди. Как бы не был сладостен этот единственный по-настоящему безопасный способ увеличения груди, современная наука говорит, что капуста обладает подобным свойством, но… если вы хотите увеличить грудь таким способом, капусту вам нужно есть с утра до вечера. Увы и ах. , является прекрасным средством лечения запоров., ВОТ СКОЛЬКО ВСЕГО.