Я вешу 120 кг, рост170см. мне 22 года хочу похудеть, КАК?

Ну постарайся посидеть на диете, потом придерживайся низкокаллорийного питания, ничего жирного и жареного не кушай, ограничь себя в сладком и пару раз в недлю устраивай разгрузочные дни.
Если есть возможность купи диск с фитнесом или танцем живота (сейчас много разных продают) и занимайся дома, хотя бы пару раз в неделю
Диета (испробована) :
3 дня вареный рис без соли, можно немного соевого соуса
3 дня вареная куриная грудка без кожи и соли
3дня фрукты и овощи (кроме бананов и винограда)
все дни пить больше жидкости и зеленого чая

Разгрузочные дни это пить только кефир обезжиренный весь день, или яблоки кушай зеленые или сиди на молокочае, на 1,5 литра обезжиренного молока завари столовую ложку зеленого чая, пусть ночь настоится и пей этот чай весь день

не есть после 6

сладкого нини

Видела реально, как девушка похудела на раздельном питании, удачи!

попробуйте комплекс дыхательных упражнений БОДИФЛЕКС ( их 12) занимают всего 15мин в день а результат уже заметен через неделю очень здорово подтягивает и живот и бёдра удачи вам и хорошего настроения верьте и у вас всё получится

Обратись в клинику ОРИГИТЕЯ, мне помогло .В инете есть их сайт, если нужно тебе будет могу рассказать (пиши в личку)

сейчас очень много всяких программ, которые включают в себя диету и физичские упражнения. Сходите к диетологу или в инете покопайся, там есть консультации диетолога и программы по похуданию! Удачки!!!

захватывающая история!!!! советую систему минус 60,попробуй, должна помочь!!! поищи в поисковике, та есть описание! удачи!

На нормальный ответ нужно надеятся не здесь. .
Главная » Знакомства, Любовь, Отношения » Прочие взаимоотношения » Открытый вопрос

а здесь:
Главная » Красота и Здоровье » Коррекция веса

Чувствуете разницу?

тьфу! больная дура!

люби себя такой какая есть

срочно к эндокринологу если все нормально то нужно есть но считать калории моя знакомая очень быстро похудела таким способом