Вот только спросишь как похудеть, сразу летят ответы: Ниче не жри; заминируй холодильник; питайся глазами...

старайся не есть после 18.За 30-60 минут до еды выпивай стакан обычной воды. Поменьше мучного или ешь хлеб с отрубями. Старайся еду не запивать. Чай или напитки отдельно. Строго к себе не относись - балуй, но после посиди на разгрузочном (кефир или другое). Это долго запасись терпением. Чем медленнее худеешь, тем меньше шансов набрать обратно. Еще побольше двигайся. Удачи

у меня так и получается
утром ухожу на работу, вечером прихожу. Руки ноги трясутся уже ничего не охота
всю жизнь как дюймовочка зато

сузьте грудную клетку. рёбра не дадут вам толстеть и еда будет проходить "навылет"

Я могла, практически ничего не ела, заработала гастрит, дискинезию и дисбактериоз. Лечилась оч долго. Сейчас занимаюсь фитнесом, поначалу тяжело, потом входит в привычку. Теперь ем всё,что хочу (в разумных пределах, конечно) ,калории сгорают сами

Рассуждения о диетах - галиматья с целью извлечения денег. Всё упирается в конституцию человека.
Я ем полведра в день. При росте 175 вес неизменен: 76-78 кг.

действительно задолбали с такими советами!
сокра ти порции, не кушай жирное, сладкое, мучное и д. т. не кушай после 6 вечера+физ нагрузки! удачи!

не есть после 6

А я говорил и буду говорить!! ! БЕГАТЬ НАДО!!!

Да, попробуй раздельное питание и заработай гастрит, попробуй кремлевскую диету (диета Аткинса) и посади себе почки!!!

совсем ничего не есть нельзя! надо кушать все и помоленьку (в половину порции) и обязательно заниматься спорти9фитнес, йога или хотя бы ходить пешком и не пользоваться лифтом!). стараться не есть после 6 вечера (это возожно!).

Надо просто спортом заниматься и всё!

У меня сидячая работа. Помогает худеть фитнес 4 раза в наделю, не есть после 18 . За 3 мес. уже скинула 13 кг. Удачи.

Легко!!!! Ненавижу сладкое, мучное, жирное. Обожаю отварное, парное, малокаллорийное.. . ииии маленький я такой ((((

Перейдите на раздельное питание: отдельн белковая пища и углеводная. Не только вес снижается, а еще и классная очистка организма, а значит здоровье! ПРОВЕРЕНО!!!

просто сидит там за экраном како-нибудь ..извеняюсь.. не буду оскорблять не опустилась ещё до подобных людей и пишут гадости и глупости! иногда такие оскорбления вижу в ответ людей что мрак!.. ну разве так можно!?! да ещё и от мужчин! не можешь что-нибудь толковое сказать, так лучше молчи умнее будешь"...
а такую чушь говорят лишь бы сказать... бред сивой кабылы!

"заминируй хородильник" - это очень сильно )))))

=) мне бы до 80 набрать как нибудь !! есть же тоже секрет не только как сбросить, но так же и набрать )))) ???

После 18. 00 забудь что такое еда