Коррекция веса

Люди подскажите как без диет похудеть??

хочу сбросить хотя бы 3 килограмма но без диет... я очень люблю шоколад поэтому вряд ли смогу отказаться но жаренного ничего не ем из мучного только тосты и все после 6 стараюсь не есть, катаюсь на велосипеде... что еще надо?? как думаете танцы помогут сбросить вес??
V.i.o. V.i.o.
V.i.o. V.i.o.
2 645
Танцы безусловно помогут, и кушуйте поменьше. Нужно за один раз съедать столько, сколько поместиться у тебя в руке. Тогда желудок не растягивается... Лучше поменьше, но почаще!
АВ
Анютка******** Власова
967
Лучший ответ
Лучше всего сбросить вес помогают горячий секс или интенсивные душевные переживания (например, развод).
Анна Тунякина (Мареева)
Анна Тунякина (Мареева)
91 692
Галина Чистякова Ага, сначала бурный секс, а затем столь же бурные выяснения отношений... :) Кстати стрессы, как положительные, так и отрицательные, на всех влияют поразному, некоторые наоборот начинают усиленно кушать.
Жаль, что сейчас не зима. Самый эффективный способ похудания - лыжи. А сейчас может подойти плавание.
НИ
Наталия Иванайская
62 193
помогут конечно, а еще разгрузочные дни
НЮ
Наталья Южакова
15 866
V.i.o. V.i.o. а какие например кроме кефира?? и сколько раз в неделю??
Танцы, конечно, помогут. Это движение плюс положительные эмоции, которые ненадолго блокируют чувство голода. Советую раз в неделю устраивать разгрузочные дни на молокочае. Переносится легко и эффективно.
KA
Kristina Alex
9 983
Спорт, спорт и спорт. Дикий секс ещё помогает.
ОХ
Ольга Хайдарова
8 197
кушай только за низенькими столиками-попробуй-поймёшь.. да, и не забудь-нормальное состояние как для рыбы, так и для человека-полуголодное
ZS
Zhasminka Shokparova
6 374
horosi sex,vljubisi...
Гулсамал Исламбековна
Гулсамал Исламбековна
2 661
Спортом заниматься
НК
Нина Королёва
2 642
Танцы, конечно помогут сбросить вес, движение всегда дает хороший результат.
Мария Семенюк
Мария Семенюк
2 248
Для начала уменьшить порции и перестать наедаться на ночь,
Светлана Сумина (Хван)
Светлана Сумина (Хван)
2 167
ну без диет только спорт. . правильно что после 18 не кушаешь. . мне здорово помогает обруч, за последние 2 недели 2 см с талии ушло...
Анюта Хитрова
Анюта Хитрова
1 817
Бассейн, танцы, секс и конечно же кушай все что организм хочет, но не глаза. И половина желудок.
Наташа С
Наташа С
1 598
Русская баня, массаж, вегетарианство
Марина Зотова (Ширяева)
Марина Зотова (Ширяева)
1 249
ТОЛЬКО НЕкури! нет смысла. найди себе увлечение
Катенька ***
Катенька ***
978
Похудеть можно просто изменить завтрак.... и прекрасно себя чувствовать
Эркинай Абайылдаева
Эркинай Абайылдаева
773
Поголадай с недельку...
ТА
Танюшка Ануфриенко
711
Ешь каждые три часа, все что хочешь, но пищи не больше чем твой кулачок, перед едой минут за 10-30 выпивай стакан воды, если хочется шоколада за раз съедай не больше 3 маленьких кусочков, а лучше ешь горький шоколад
Семакина Людмила
Семакина Людмила
609
больше курить
Гульниса Бакеева
Гульниса Бакеева
575
Галина Чистякова Очень мудрый совет... ты бы еще бухать предложил...
Просто ненадо диеты ограничь себя и всё не еш хлеб виноград и тд))
Татьяна Зайцева
Татьяна Зайцева
450
иди на плаванье!
Ольга Смирнова
Ольга Смирнова
191

Похожие вопросы