хм... Гречевая диета... А я гречку ненавижу! ! что делать? ? может рис? или овсянка?? ? аа???

ох, девушка, сейчас на гречке сижу. уже 4 день. гречку вообще с детства ненавижу. первые пару дней очень сложно. а почему именно гречка? это одна из немногих круп, которая содержит необходимые вещества и работает как твердая щетка по кишечнику.
а есть эту гречку много не получится. я в день по 3 ложки в два приема съедаю, запивая 1% кефиром :)
пока не знаю, как результаты (дома нет весов и сантиметра, узнаю через неделю, взвесившись у мамы) , но однозначно самочувствие лучше, легко и живот приятную пустоту чувствует :)

Лучше всего витаминно-белковая диета. Сбалансировано, удобно, эффективно и не особо противно. Мне помогло. Гораздо менее вредно чем монодиета. Питание все-таки должно быть разнообразным.

Если ненавидите гречку - не ломайте себя. Любая диета хороша только тогда, когда приносит удовольствие.

во-первых, почему именно гречневая диета, выбери другую.
Во-вторых, а зачем диета, ты и так хорошо выглядишь, без диеты.

овощи и фрукты с орехами))

давай рис.))

я тоже ненавидела гречку - один день . два. три, а потом - так полюбила - заливала ее кефиром - и ела - и похудела - -и всем советую !!!

Лучше салатик!

А просто меньше жрать нельзя? В лагерях на диете еще никто не сидел. Вывод???

Дак это же отлично! ! Меньше съедите - минус килограммы.

Как вам кефир? хоть я диеты вообще не советую. Но таков вопрос, простите за коментарий.

рис с овощами - я хоть и не худею, но просто разгрузить организм - самое то.
овсянка тоже хороший способ, только для того чтобы похудеть - хватит з-дневной такой диеты раз в неделю.

меньше ешь т больше двигайся) не издевайся над желудком, а то потом он над тобой издеваться будет)))

Спорт!