Коррекция веса
Подскажите самую эффективную диету которая вам помогла...
..на носу выпусконой бал :)
111
2 745
Как то у одной дамы спросили :Как вам удается поддерживать такую стройную фигуру?
-Я делаю упражнения каждый день!
-Они очень сложные?
-Да нет же, надо несколько раз в день поворачивать голову слева напрво и справа налево!
-А когда делать эти упражнения и как часто?
-Всякий раз, когда вам предлагают поесть!
-Я делаю упражнения каждый день!
-Они очень сложные?
-Да нет же, надо несколько раз в день поворачивать голову слева напрво и справа налево!
-А когда делать эти упражнения и как часто?
-Всякий раз, когда вам предлагают поесть!
Не есть после 6 и езда на велике ...
Вика Деревяго
22 644
так-то японка, и после 6 не есть и двигаться надо. , крутить обруч в обе стороны
Три дня лопать варёный рис без соли (или гречку). три дня - вареную куриную грудку без влои. Три дня - яблоки. Ещё три дня - минералка.
Можно так же трескать только нежирное мясо (любое) и сырые овощи. Воды побольше. всё без соли.
Можно так же трескать только нежирное мясо (любое) и сырые овощи. Воды побольше. всё без соли.
Алёна Кириллова
12 357
чувство голода. Как только оно проходит, прекращать есть. Только сила воли нужна....
японская
Валентина Гуторова
5 722
Плаванье, бег танцы! Будьте здоровы!
Наталья Сальникова
5 523
система минус 60
Татьяна Ячменёва
3 364
кушать в день 4-6 раз маленькими порциями. пить много воды 2 литра минимум. и главное---много ананасов. В рационе оставить только рыбу, овощи (кроме помидоров, картофеля), фрукты (кроме бананов, яблок), из круп-только рис. Мясо (курицу, говядину) без подлива и соусов. каждый день физические упражнения минут по 20 раза 2 в день. поливитамины принимать каждый день.
Натуральные продукты+здоровый образ жизни и все будет ок
после 6 не есть! и всё ок!
Вера Воронова
481
тут главное не диета.. чтоб похудеть надо образ жизни сменить.. ну чтобы всякие упражнения, пешие прогулки стали привычкой. а четкая диета необязательно... можно просто есть три раза в день и мало.. а после 6 не есть
Мне кажется диета дело сугубо индивидуальное. . Есть метод 100% действенный, сужу из своего опыта и опыта нескольких человек которых я привёл к этому профессиональному подходу, мой вес был 120 кг сейчас 88 при росте 184 плюс спортивно выгляжу и отличное самочувствие, я в восторге, если интересно пишите на aduardi1@yandex.ru icq 586344493
не есть после 18-00
Вероника Мельник
277
швы на рот, замок на холодильник
Да ты итак стройная куда еще худеть
Тамара Малышко
181
Надо меньше"жрать", "жрать" надо меньше!!!
Я сидела на одних заморозках, иногда с яйцами, (я имею в ввиду цветную капусту и тд) после 6ти не жрать, можно купить степпер для профилактики.
Natan Bar
113
Похожие вопросы
- самая самая самая эффективная диета,которая вам помогла похудеть быстро!?
- До лета надо сбросить 10 кг. Подскажите. пожалуйста, эффективную диету, которая реально помогла!
- Помогите похудеть к школе! Подскажите правильные и эффективные диеты КОТОРЫЕ ВАМ ПОМОГЛИ, упражнения для красивой фигуры)
- Мне нужно похудеть на 15 кг как можно быстрее. Подскажите пожалуйста эффективную диету, которая поможет сбросит вес.
- подскажите самые эффективные диеты для похудениясамые эффективные диеты для похудения
- Подскажите самую эффективную диету
- подскажите самую эффективную диету от которой можно сбросить 15кг за короткое время
- диета. подскажите самую эффективную диету.
- какая самая эффективная диета? Которая вам реально помогла? Спасибо.
- Подскажите пожалуйста эффективную диету,которая вам лично помогла.Насколько вы похудели?