Почему столько диет и способ похудеть, но все равно полнеы люди и так трудно похудеть?

Нужно понимать, что процесс снижения веса - это не диета и не голодания. .
это стиль жизни - главное не сбросить вес, а удержать его. .
те, кто сидит на диете. , обычно, переходя на обычный ритм питания, набирают больше кг, чем скинули.. .
нужно полностью менять свои привычки, а это нелегкая работа!!

потому что ленивые. спортом надо занимаься

силы воли не хватает

жрать меньше надо и все будет хорошо. а не лакомится постоянно жаренной картошкой а потом плакать как трудно ппохудеть. есть желание и сила воли все получится!

потому что нельзя лишать организм всего! от недостатка белков или углеводов организм начинает пополнять из других употребляемых компонентов и на много больше чем нужно. Не разумно подходят к снижению веса!

худеть надо плавно но и должен человек за этим следить, а что хочет сам человек написавший это строки....

Я ещё пока не диетолог, но многое знаю про это.. .
Наташа очень правильные вещи говорит.
Просидев на диете, человек теряет сколько-то килограмм, но как только слезает с этой диеты - все сброшенные килограммы возвращаются с лихвой. Диета - стресс для организма, и как только диета заканчивается, организм начинает всё съеденное откладывать в жир (чтобы было, чем питаться на случай, если такая голодовка ещё раз повторится - отсюда и набор веса после диет) .
Правда, есть один действенный метод похудеть, но при этом не отказываться от ВСЕГО сладкого (кое-что есть можно) , не отказываться от картошечки и мяса (даже жаренных) и прочих яств. Метод заключается в подборе сбалансированного питания (для конкретного человека) и физических нагрузок (также рассчитанных для отдельной конкретной фигуры и её недостатков) . Если Вы из Питера, могу попробовать помочь.