как заставить себя бегать по утрам?

я вот по вечерам бегаю, уже месяц, горда собой! !
Партнера по бегу не советую искать, тк будете не бегать, а обсуждать работу, учебу.
Часиков в 20.00-20.30 начинайте и вы не заметите, как втянетесь, есть еще такой аспект как "кайф бегуна".

надо попу помазать скипидаром, а иного средства нету

не надо заставлять, ты сова бегай после работы и не насилуй свой ментальный биоритм

как хочешь

найти с кем

нельзя себя заставлять. Нужно собраться с мыслями и осознать что вам это действительно нужно, тогда и желание появится

Для начала можно энергично ходить. . кстати, по расходу колорий энергичная ходьба и бег не далеки друг от друга...

Такая же проблема, скоко раз соберусь и не могу себя заставить, надо больше ходить

Опаздывайте на общественный транспорт и догоняйте его.

Завести себе личного тренера в качестве любовника.

не надо себя заставлять бегать по утрам, надо с хорошим бодрым настроением с удовольствием бегать по вечерам! с утра на сердце нагрузка большая!

А вот американцы профи в этом вопросе пришли к выводу, что это очень вредно, и ведет к быстрому набору веса если начатое бросить

На ночь слабительное, типа сенны.. . :))к утру как попрёт...

найди в себе недостаток

выбрось с балкона что-нибудь ценное. будет повод пробежаться

посмотри на себя в зеркало!!! И подумай что ты жирная!

Нужно себя Заставить)))))))))) )
Поставить цель главное что надо делать!
Вот поставил цель, теперь каждый день отжимаюсь!