Вчера наелась!Утром на весах +1кг,что теперь делать?Была 68 теперь 69

Я тут позавчера тож сорвалась нехило. с 17-00 начиная вообще почти беспрерывно ела, сначала на 400 калорий потом на 600 в 21-00 а потом еще на солько же, а в 2 ночи два громадных куска кекса с маком. Не могла даже передвигаться. Выпила слабительного. Утром а пустой кишечник 55.5. а бы ло всегда 54. Вчера просидела на кефире и воде весь день. Утром 53.6))) Посидите на кефире)) Помогает)) )
А сеня опять нормально ем.

Скоро просрёшся и будет тебе счастье.

Бежать...

ой что же теперь делать я набрала кило???? Посидите на диете на кефире 1 день, имли прото пол кило огурцов, на следующий день - 2кг!

день не есть

сделать разгрузку

В туалет

слабительный чаек себе завари, и достаточно)) )
выйдет твой килограмм как миленький, еще грустить по нему будешь)) 0

Сделать клизму и больше не переедать.

конец света.. . Это самое страшное что может быть в жизни))))

просто устроить на сегодня "разгрузочный" день. пей активию или обычный кефир, откажись от мучного.

Кошмар! Ужас! Иди вешаться!.. .

Если серьезно, когда сходишь по большому в туалет, тоже на килограмм меньше весишь. Это нормально! Еда ведь тоже сколько-то весит.

ну и не делай ничего, денек кефирчика попей, таблеточку пищеварительную съешь, кору крушины завари, выпей стаканчик, займись сексом. К завтрашнему утру будет -1,5 кг. Удачи! ))

в туалет сходить пробовала?

вешатья

В Туалет!!!! 1

думаю ничего. думаю сбросишь вес читая газету на удобном месте с бачком.

Перед утренним взвешиванем лучше сходить в уборную комнату.. .
Если не помогает: побегайте 15 минут на беговой дорожке или попрыгайте на скакалке, после этого покачайте пресс (сделайте 4 подхода по 25 раз сначала на нижний, потом на верхний и на косые мышцы) , и я думаю после этих упражнений Ваш +1кг исчезнет!!!

Ничего страшного. Шортики, кроссовки и 5 кругов вокруг квартала.:)

сегодня устрой себе разгрузочный день. . все легкое и по чуть чуть. . дааааа и после 6 желательно ничего не есть..

килограммчик всего лишь!!!! Ну денек на кефирчике 1,5 л, и все проще простого!!!

пыволни все рекомендации ...адресованные тебе и увидишь завтра к утру кг не станет!

Зачем про это писать на весь мир. Извините, если обидела.

став весы на -1

единственное средство, чтобы весь день не есть: просто возьми, налей себе чай и ещё чё0нибудь перекусить. Садишь за комп в интернет или рубишься в игры. время пролетит незаметно!! ! И потом просто заснёшь и есть не будешь!!