Кто знает про гречневу диету для похудения, напишите.

скажу вам, что сидела на ней неделю, скинула 3 кг... а мучений то мучений... лучше ненадо, потом и желудок болел и настроения небыло, и вес быстро вернулся хоть и продолжала кушать по чуть чуть, не мучайте себя, я все перепробовала и нашла самый лучший способ, кушать все но по чуть чуть набирать 500-600 ккал в день не ем после 6 вечера и за неделю уже 3 кг, я довольна! я и не мучаю себя, и желудок сузился и большего не принимает.! удачи вам! не мучайтесь диетами!

Ешь меньше свинины, вот тебя и вся диета))))

Я знаю: все диеты вредны. Занимайтесь спортом и ешьте, что хотите, но в меру - вот путь к здоровью и натренированному телу, а не каша...

Не садиться на диету, а ввести в рацион своего питания каши: гречневую, рисовую и особенно пшённую- она очень хорошо очищает организм. Диета приносит лишь временный успех и для организма стресс. А вот изменить свои привычки в питании, пересмотреть свой рацион- это совсем другое дело! Не обижайтесь, что не привожу примера гречневой диеты или, скажем, пшённой. если захотите вы их в интернете найдёте в изобилии. Для вас ведь не секрет, что коррекция фигуры зависит от питания и от физических упражнений. Значит нужно сбалансировать своё питание и уделять прогулкам, плаванию и гимнастике не менее часа в день. Вот и все секреты похудения! Это не так сложно, худеть - это легко! Здоровье- для неленивых!

po 100g za raz 3 raza vden bez hleba soli isahara

Это моно диета. Запаренную гречку надо есть целый день, можно яблоки, кефир и зеленый чай.
Есть сколько хочешь в течении дня, после 7 желательно не есть. .
Реально за день теряешь 1 кг веса.

Могу посоветовать это средство www.zdorovieinfo-rtb.ru Я похудела на 10 кг за две недели, с 60 до 50. Я просто не могла не рассказать об этом всем! www.zdorovieinfo-rtb.ru советую этот способ!