Сижу на диете, проходит очень трудно... всего -2 кг за месяц. Иногда хочется сожрать что-нибудь вредное))

ну и сожрите! ничего катасрофического не случиться!
только сожрите и дальше в путь! а то расслабитесь и потом всё-труба дело!
Всё будет хорошо!

Ну, зачем же так мучиться7 Да еще и без результата. Садитесь на безуглеводную диету. Ну, скажем, Кремлевскую. За месяц килограмм 8-10 потеряете. А буженину можно будет есть хоть 24 часа в сутки) Я серьезно.

Организм сопротивляется.
Кто сказал, что жесткие диеты помогают? Даже если сбросишь, потом все равно вернется вес и прихватит парочку лишних кило, потому что организм не дурак и решит, что надо запасать в жир на случай очередной голодовки, пока поступает нормальная еда.

А у кремлевки есть масса противопоказаний. Спорт-это хорошо, но вот питание надо менять.. .

http://readr.ru/allen-karr-legkiy-sposob-sbrosit-ves.html - почитай эту книжку. Очень здраво написано.. .Её написал Аллен Карр, человек который помог сначала многим курильщикам отказаться от сигарет, а потом решил взяться за тех, кто страдает лишним весом. Там очень интересные рассуждения про все эти диеты, рассматривается много проблем и даются практичные рекомендации. Я пока только начала читать.. .

Не повредит.
А вот воздержание от вкусного повредит психику!

(кстати, вопрос про анекдот удалили... =)))

Солнце! Ну что тебе сказать? Ты сидишь на жестой диете, истязаешь себя физическими нагрузками. А организм кг не отдает? Все просто- такое измывательство над организмом пользы не принесет, только вред, усталости, неврозы и больной желудок! А организм просто боиться, что ты еще что-нибудь выдумаешь, вот и не отдает тебе запасы, оставляя их на черный день.
Я знаю прекрасную диету с мясом, многими продуктами и минимальном желании кушить - будет интересно пиши

о ужас! как вы так живете, вы же так здоровье и нервную систему посадите, а от нервов все болезни! и лишний вес не уйдет, если у вас так мысли настоены! все от головы идет!

Все, что приносит удовольствие либо вредно, либо аморально.... А каждый килограмм веса нажит непосильным трудом! А если серьезно "Кремлевская диета" никаких углеводов, но мясо неограничено

Попробуйте не голодать, а питаться по режиму. Между первым и вторым приемом пищи 4 часа, между вторым и третьим - 5 часов. Самое главное- ничего не перекусывать в промежутках. Я так похудела после года бесполезных диет и фитнесов. Первые 2 недели результата не заметно, а потом вес и объемы тают на глазах. Причем, вне зависимости от того, что Вы едите. Буду рада, если и Вам это поможет.

Вам надо просто включить в рацион белок, он поможет вам строить клетки организма, вам меньше есть придется, а кушать хочется потому что вам не хватает витаминов и минералов, а клетки наши требуют постоянного питания!