Если ходить по 20 км в день,,,,правда,что можно вообще осунуться и похудеть так,что штаны упадут,,,,

Отвечаю - можно! Проверено на себе! После ежедневной ходьбы в 5 км похудела на 5 кг за месяц

Ну каждый день столько выхаживать не обязательно. Да и после семи можно есть (главное, чтобы ужин был легким-в виде салатика, к примеру).. .

Я когда училась, часто ходила пешком на большие расстояния (а хожу я всегда в быстром или среднем темпе обычно) . Так вот, я ела что хотела, сколько хотела и когда хотела (на ночь могла налопаться всякого) и при этом всегда была стройная. А как только снизила активность до минимума, то при былом аппетите за два года набрала около восьми лишних кило.

Правда. У меня знакомый заблудился в тайге, ходил 3 дня (еда была) , похудел на 8кг

Это правда, когда я тренировалась нас тренер заставлял не только ходить спортивной ходьбой, а бегать по 30 км!

не правда .

Да
я и больше проходила
выглядела как скелетон!

Мышцы накачаешь.

Я провел эксперимент, измерил жир и мышцы биоампедансом
24,5 кг жира подкожного 6,3кг жира вистерального и 62,7кг мыш массы было
22,8 кг жира подкожного 5,6кг жира вистерального и 62,1кг мыш массы стало
Минус 2,4кг чистого жира и минус 0,6кг мышц

Как правило худеющий человек за каждый кг мышц теряет 3кг жира 1/3. А у меня вышло 1/4.
Вес был 90,6 стало 88кг
Думаю походить две недели по 20 км в день и похудеть до
3 дня ходил по 15,21,24 км в общем 60км

Короче за 20км можно 800гр жира и 200гр мышц терять

Что бы не терять мышцы надо есть 1,5гр-2гр белка на вес тело

А у меня были проблемы с деньгами и я ел 1гр белка в день на кг веса тела

Ну насчёт хотьбы не знаю. А вы попробуйте так побегать - не то что штаны, трусы упадут.

Правда, это зависит от того, какой изначальный вес был до голодания, если человек был полноват, то за 20 дней можно сбросить от 10 до 15 кг, но есть совершенно не чего нельзя, пьем только чистую не из под крана и не кипяченую воду (она мертвая) , употребляем молочные маложирные продукты и едим синтетические витамины и ещё чистим кишечник, тогда будет польза, а так здоровье угробите нафиг. а так 20 дней голода даже очень полезно. Но для каждого индивидуально, не полным людям вообще не советую голодать! Опсно для здоровья. . Лучше заниматься спортом!

Не то что штаны, сами свалитесь))

Абсолютный бред. Очень даже наоборот: и здоровья прибавится и тело будет в тонусе.

правда,! и если с хорошим настроением, то и не осунетесь...

Хожу ежедневно по 25 км. Вес как был 109, так и остался. Ничего не сбрасывается

правда)

Смотря как питаться при этом, и какой изначальный вес. Может, уже и худеть то некуда!

Есть можно всегда фуфел это полный если нравитьчся ходи только если дома сидиш то после 7 не еш тока чередуй время приема пищи!

При 20 км в день сжирать будешь в разы больше. Тут нужна энергия. Будет больше мышц, но вес не упадет

Я весь год по 20км хожу каждый день. В армейке. Похудел, но так заебался)