Мне 26 лет. Я никак не могу похудеть, килограммы не уходят. Ужасно (((

1. Диетолог - боюсь, что самодеятельность разрушительна для организма, а здесь контроль будет
2. Кардионагрузки - спортзал или парк для пробежки - для начала, если Вы не спортсмен, вполне подойдет
3.Спиртное, сладкое и ночные возлияния - запрет
4. Любовь - лучший стимул)))

пока у вас стресс-ничего не получится. Для начала успокойтесь. А потом выбирайте красивую дорогую еду-фрукты, овощи, морскую рыбу, представляя что вы знатная аристократка (такие много не едят, это неприлично) На много денег не хватит, так что не разжиреете

сами они и не уйдут - их надо выгнать.. . спортом и диетой...

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы

наверно у вас просто диеты вам не подходят, попробуйте другую диету)

Попробуй не есть

бодифлекс попробуй

Судя по аватару, нет проблем у вас. Не засоряйте эфир, или фото более правноподобное приложите!!!!

Уменьшить размер поедаемого и физическая нагрузка

Попробуйте менше есть.. .
В голодовку полных людей не было - задумайтесь над этим

как говорил кролик - "ктото много ест"

не можешь похудеть?
не отчаивайся, не всё потеряно, зато ты ещё можешь потолстеть

есть несколько пункитиков, которые желательно соблюдать: 1) с утра зарядка 10-15 минут + пробежка, 2) не есть или ограничить себя в сладком, жирном и жареном, 3) не есть после 18.00 или за 4 часа до сна, 5) если есть безумно хочется, то стакан воды (НО не сока или т. п. - покупных) или кефира 1% жирности. если есть проблемы с почками, то на воду особо не налегай. и все будет супер!!!! удачи!!!!