Здравствуйте) Скажите пожалуйста какие-нибудь продукты, которые помогают худеть)

Помните такую шутку – «Что бы такое съесть, что бы похудеть?» . А, как известно, в каждой шутке есть лишь доля шутки. Ведь есть такая еда, которая не только не прибавит вам ни грамма, но еще и поможет сбросить то, что уже было набрано. Добавьте эти продукты в свой рацион и наблюдайте, как ваш вес тает.

Грейпфрут

Вы никогда не слышали о грейпфрутовой диете? Странно, очень популярная, между прочим. В качестве борца с лишним весом этому фрукту просто нет равных. Недавние исследования в клинике Scripps в Калифорнии, показали, что так называемая грейпфрутовая диета помогает людям реально бороться с жировыми отложениями.

Суть данной методики – половинка грейпфрута перед каждым приемом пищи. . Кроме этого, в грейпфруте содержаться элементы, которые борются с раковыми клетками. Этой диеты придерживается Софи Лорен, а она может похвастаться шикарной фигурой, даже в своем не юном возрасте. А если вы переели за ужином, попробуйте съесть грейпфрут после.

Тяжесть в желудке пройдет тут же. К тому же, в половинке фрукт всего 39 калорий. Если хотите добиться лучших результатов, то после грейпфрута не стоит съедать больше 800 калорий. Говорят, именно такое количество способны сжечь ферменты этого чудесного и вкусного фрукта.

Тыква

Этот овощ уже давно ассоциируется с Хэллоуином, но мало кто знает, что это еще и прекрасный продукт для худеющих. В тыкве всего 40 калорий, ее структура волокнистая – что очень полезно.

Множество исследований доказывают, что волокнистые продукты полезны не только для здоровья, но и для похудения. Кроме того, тыква готовиться очень быстро. Можно приготовить ее с корицей, мускатным орехом и миндалем. Очень вкусно, полезно и низкокалорийно.

Говядина

Прошли те времена, когда в нашей стране считалось, что мясо наносит вред стройной фигуре. Нежирное мясо, такое как хорошая говядина – самое лучшее средство похудеть. Во-первых – этот продукт богат белками, которые необходимы нам для здоровья.

Во-вторых – белок переваривается гораздо быстрее, чем углеводы. К тому же, куском мяса вполне можно наесться и не чувствовать голода. Ведь именно дикое чувство голода и заставляет многих изменить диете с какой-нибудь булочкой. Белок стимулирует метаболизм, оставляет чувство сытости достаточно долго.

Зеленый чай

Этот напиток – просто дар богов. Он – богат антиоксидантами и прекрасно действует на организм. Кроме того – идеальный вариант для здорового похудения. Чай усиливает обмен веществ, ускоряет пищеварение, помогает сжигать жиры и вследствие чего благотворно влияет на решение проблем с фигурой.

Некоторые исследования утверждают, что пять чашек в день волшебным образом помогут вам избавиться от последствий переедания. Как бонус – он так же поможет вам справиться со стрессом.

Век тощих моделей ушел в прошлое, организаторы недели моды в Испании, как и обещали, запретили выходить на подиум девушкам с недостатком массы тела. Их примеру следуют почти все модные показы. Но ожирение – это тоже не вариант. Если следовать нашим рекомендациям – вы легко войдете в норму и укрепите здоровье.

Кефир.. . и никакой жратвы!!!!

ты делаешь все, что б вес не уходил. когда в организм не поступает необходимого кол-ва питательных веществ мозг нает сигнал ничего не расходывать, всё откладывать в депо. а отложения у нас в виде жира. Есть надо регулярно, не превышая дневной калораж в 1500 калорий. Если еще и нагрузка - то вес будет нормальным. Чем долше сидишь в проголодь, тем страшнее будет откат. Продукты под названием "Минус калории" на усвоение идет энергии больше, чем они в себе несут - это сельдерей и горький (красный) грейфрут. Так же работают супы, особенно холодные. Есть надо каждые 3 часа. и имей в виду - жир легче мышц- реально ты можешь снижать вес жира, а на весах минуса не будет за счет того, что мышечная масса увеличилась.

Курица отварная без соли, гречневая каша без сахара, соли и масла.
Но лишний вес бывает ещё из-за нарушения обмена веществ. Тут хоть ешь, хоть не ешь, а не похудеешь. Это только к врачу надо.

Худеть помогает не наличие продуктов, а их отсутствие....

КРЕМЛЁВСКАЯ ДИЕТА
http://www.google.com/search?client=opera&q=КРЕМЛЁВСКАЯ+ДИЕТА&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8

Кабачки, огурцы.

2 кг за неделю это не мало, а то, что на какое-то время вес без изменения - так и должно быть.
Придерживайся диеты - результат будет.
Уменьшает аппетит корица - добавляй ее чуть-чуть к напиткам, творогу и др.

Яблоки, Кефир, Лимон, Зеленый чай! ну а почти все овощи

Жрать меньше надо... вот что...

Выпей мочегонное, потом продукты с клетчаткой и водой, пару дней (огурцы, капуста, кабачки) потом опять мочегонное - как-то так

Ананас. Содержит бромелайн, связывающий жир и не дает ему всасываться.
Можно еще кушать хорошо пережевывая пищу, и для желудка полезно и центр насыщения поспеет среагировать.

Кефир ну и овщи должно быть но не как не чипсы
))))буду рад если чем то помог

Лимон - он хорошо зжигает кКал.