Подскажите пож-та диету. Мне 14 лет. Хочу скинуть 5-8 кг. Только диету с обычными продуктами, А не с заморскими фруктами.

в 14 лет таким образом себе организм испортила и все вернулось! правда непраивльно делала и просто голодала... посиди немного на кефире, фруктах, ешь все отварное... больше жидкости, чая и воды!

Средиземноморская, например. Только, это не совсем диета, скорее, образ жизни, правильное питание.

Средиземноморская диета основана на особенностях питания жителей средиземноморского региона. Данный способ похудения наиболее подойдет тем, кто хочет подкорректировать фигуру либо сохранить ее на продолжительное время. Последователи данной системы похудения считают, что за счет продуктов, которые присутствуют в каждодневном меню жиелей Средиземноморья, можно омолодить и оздоровить организм, улучшить зрение, сделать кожу упругой, снизить уровень холестерина в крови и держать в идеальном состоянии сердечно-сосудистую систему.

ты выбираешь самую короткую дорогу на кладбище !!!
если желание не пройдёт, пиши, я скажу что делать ...

Милая девушка!, в вашем юном возрасте диетами можно очень сильно подорвать еще не окончательно сформировавшийся организм., -это не нравоучение, а совет)

рановато гробить себя. Милый ребенок, у тебя сейчас идет формирование организма и тебе необходимо интенсивное питание, если не хочешь к 20 годам стать инвалидом со множеством болячек

Не занимайся глупостями. Здоровье дороже.

в 14 лет только на диетах сидеть....

Диета это образ жизни, сможеш ли ты всю жизнь сидеть на диете, это же скучно, и для здоровья не всегда польза. В твоем возрасте лучше заняться танцами. И приято и полезно. Еще поделюсь с тобой одним рецептом он позволит скидывать кг не урезая свой рацион. Берешь 30 грамм мяса, не жирного, тросто отварного и один лимон. Перед сном все это съедаешь и баиньки. За две недели минус 2 см в талии. Кушать можно все что ты любишь. Для большего эфекта не кушать после 6 вечера.
Такая комбинация продуктов помогает вырабатываться гормону роста, а он и сжигает наши жиры. Вырабатывается он примерно в предрасветное время, самй сладкий сон.

Не нужна никакая диета, девочка! Не ешь после шести, пей сырую очищенную воду, резко уменьши количество сладкого, жареного, жирного и солёного. Можешь сутки или двое посидеть на гречневой каше без масла с небольшим количеством соли, не переедай, потом скажешь мне спасибо. Человек толстый тогда, когда не хочет быть стройным и красивым! Если женщина чего-то по-настоящему хочет, то обязаельно добьётся. Добавь утреннюю несложную зарядку, побольше ходи пешком, а днём хоть два раза в неделю позанимайся полчаса физическими упражнениями. Стройненькой станешь быстро. Через месяц напишешь. Для стимула взвешивайся каждый день. купи весы.

в твоем возврасте диета не нужна с возрастом весь жир уйдет!

милая девушка! уж сколько писали про все диеты - они только на время помогают, как только с диеты слезаешь - набираешь свое, еще и в догонку, это тупиковый путь. Спорт - вот единственный путь. Еште сколько хотите (в разумных приделах) и занимайтесь хотя-бы 2-3 раза в неделю, все равно чем - хоть фитнес, хоть танцы, хоть черта в ступе, и все будет в порядке

а можно узнать, какой вес и рост? это чисто ваше желание и/или дань моде или реальная проблема?

недельку вобще нифига не употребляй

какой скидывать в 14 лет не гробь свой организм

МЕНЬШе ПОРЦИИ И ВСЕ

ешь все овощи кроме картошки и больше ничего.