мне надо похудеть на 40 кг, смогу я за 3 месяца. Если голодать и сидеть на кефире на гречке?

за3 месяца похудеешь на 20-25кг.

Считается нормой-3,4кг. в месяц. Если вы себе не враг, то даже не пытайтесь, могут быть очень серьезные последствия.

на гречке с кефиром сидеть можно не более 10 дней, потом нет смысла, не будете худеть.
40 кг за три месяца конечно реально, если мобилизовать все силы. но.. . вес точно начнет возвращаться, и избавиться от лишних кило будет все труднее, и обвиснет кожа, что тоже никого не красит.

За месяц без вреда для здоровья можно скинуть до 5 кг. Так что считай.. .За три месяца 15кг-это максимум. И голодать не надо, потому что только желудок испортишь да и не выдержишь ты 3 месяца на кефире-сорвешься.. .

http://readr.ru/allen-karr-legkiy-sposob-sbrosit-ves.html?page=7 -почитай эту книгу. Сорри, что ссылка не сначала (просто я сама сейчас на этом месте) . Многие хвалят этого автора (Аллен Карр) . Он многим помог бросить курить, а теперь вот за людей с лишним весом взялся...

Только ампутация.

КРЕМЛЁВСКАЯ ДИЕТА
http://www.google.com/search?client=opera&q=КРЕМЛЁВСКАЯ+ДИЕТА&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8

за три месяца? ! рискуете необратимыми последствиями для организма. помедленнее.

Возможно, но потом наберете после такой диеты, если вы ее выдержите в 2 раза больше, Считайте калории, самый лучший способ, сбросить все лишнее и не набрать в дальнейшим, удачи!

Вы в своем уме?!

Это Вы круто : на 40 кг за 3 месяца, чревато последствиями самыми непредсказуемыми, лучше со спецами проконсультируйтесь

даже если у вас это получится, представляете. как вы будете выглядеть? У вас же кожа висеть будет.

все возможно! нужно только верить в то, что все получиться!

На одном кефире и грече больше 5 дней нельзя. Сейчас сезон ягод и овощей, пользуйтесь этим, но не забывайте про рыбу и мясо.

может быть и сбросите, если исходный вес очень большой, но вот вашему желудку и организму в целом я сочувствую.... подумайте....

лучше не стоит так организм травмировать, даже врачи не советуют

Вы за сколько времени их набрали, а хотите за 3 месяца? Представляете себе как все у вас обвиснет. Занимайтесь БОДИФЛЕКС,

Вы эти 40 кг сколько набирали? Ну и не пытайтесь их сбросить на 3 мес. Не рискуйте здоровьем, в месяц можно худеть безопасно на 3 кг. К тому же моно диеты расчитаны на 3 дня максимум, не вредите себе. Не хотите растянутой кожи, тусклых волос и обломанных ногтей? ну и не стоит сидеть три месяца на одном продукте, вы не получите всех необходимых питательных вещест и витаминов из гречки и кефира. Просто старайтесь себя огрнаничивать в еде, не ешьте после 6, займитесь спортом. посещайте сауну. Желание у вас есть и это самое главное!

40 кг за три месяца невозможно и для здоровья очень вредно. Без вреда в месяц можно сбросить 4-5 кг. Как? Режим питания, правильная диета, физичекая нагрузка, но прежде очистить граммотно организм от шлаков . Худеть надо постепенно, кожа будет в порядке, а самое главное не будет вреда для органов. И питаться надо разнообразно, но низкокаллорийными продуктами.