Как вы успокаиваете себя в стрессовых ситуациях на работе?))

Девиз:
Никогда не обижайтесь, ибо -если вас хотели обидеть, надо быть выше этого, а если не хотели - так вообще не стоит об этом и думать!

Я пью чай с шоколадкой и делюсь "наболевшим" с близким человеком.

Выпейте валерьяночки-помогает привести мысли в порядок.
А теперь думаем!
Во-первых: Существует трудовое законодательство. Никто не вправе требовать от вас ничего сверх того, что там прописано.
Во-вторых: Вас могут ругать, приказывать и т. д. , на то оно и начальство. Но как только начинается оскорбление - сразу реагируйте. Запомните, начальник перестаёт быть начальником, когда повышает голос или оскорбляет подчиненного.
В-третьих: Окружающие ведут себя с вами так, как вы этого позволяете. Заявите спокойно-не орите на меня! тоже действует.
В-четвертых: задумайтесь о смене работы. Если это не единичный случай, то здоровье дороже.
Может быть просмотр этого ролика поможет вам снять стресс.

Зайди на юмор, и посиди там с умным видом минут 30-40,успокоишься и подумаешь над всем по -новому!

смотрю весёлые картинки в интернете-)))

Выпей чаю))) Горячего и сладкого.

подумать что все пройдет и даже это, к тому же не стоит зацикливаться тока на работе

Я бы что-то сладенького и вкусного съела

Для начала сходи в туалет - успокой себя, потом потихоньку надо взяться за работу, просто так наверное не ругали, постарайся!

мысленно повторяю- все пройдет, потерпи, ты все равно самая лучшая!!!!

Следует не воспринимать всё так близко к сердцу.
Нужно понизить для себя степень важности какого-то задания. Благодаря этому приему, Вы не будете заморачиваться и суетиться при выполнении задания. Тем самым избежите ошибок, связанных с рассеиванием внимания на панику. И всё будет ОК )

послать всех и взять отпуск