Задумывались вы о эффективности сознательной медитации? Когда в ней пытаетесь сделать свой ум спокойным и свободным, контролировать его... что происходит?
Кто есть контроллер который контролирует мысль??... Разве это так же не часть мысли?
Вы понимаете игру в которую играете, и то что пойманы в эту ловушку?

И главный вопрос: Является ли сознательная медитация медитацией?
Или это просто релаксация?

Нет конечно) У меня страха совсем практически нет, тем более в этом.
Долго кнопать просто, пальцы устанут

Ничего,зато будет действенно)

В глазах Ваших вижу некий сарказм.... мол, что же он там мне нарассказывает....))
Чтобы принимать такую информацию нужно быть свободным от страхов которые навязаны нам обществом и социумом. Иначе эта беседа преврашается в полемику.

С чего так решили?сарказм это едкость,а мне действительно интересно

Посмотрев на фото. Простите, возможно я ошибаюсь...
Но я правда, не знаю даже с чего начать. а начинать нужно с ноля и это очень утомительно.... а времени на это нет

Похоже на общеобразовательную систему. Сколько обусловленностей она привнесла.

О да,эта мина сработала здорово...

И не всем удается разминировать.... а ведь так классно себя чувствовать без нее.

Повезло нам, с образованием,это точно.

Я наверное чувствовал это с детства, с трудом на трояки вытягивал) Теперь мне проще перестроиться, а однокашки отличники кто спивается, кто просто живет в напряжении, в депрессии...

Вот-вот,фанатизм в любом деле вреден, лучше по врождённым способностям стараться.Ведь гикто не осуждает карлика за то,что он не поднимает штангу в триста? А в мозгах разница куда как больше, так что смысл уравниловки просто исчезает.

Откуда такая оригинальная мысль взялась??)
Мне показалось что именно так человек учится самостоятельно мыслить а не слепо верить учениям всевозможных гуру.

Здорово! Помедетировал, и стал осознанным....)

Результат не гарантирован!

У Вас хорошее чувство юмора

«Вот еще раз так нырну, — понял Т., — и никогда не вынырну… И на этом все? Неужели я просто возник на мгновение из серого сумрака, чтобы опять раствориться в нем без следа? И обещание чуда и счастья, которое было в небе, в листьях, в солнце — все ложь? Нет, не может быть… Думать! О чем угодно… Кстати, выясняются интересные вещи. Главные вопросы современности вовсе не „что делать?“ и „кто виноват?“. Они совсем другие — „где я?“ и „кто здесь?“ )) Пелевин В.

Давайте)
В медитации мы хотим достичь спокойствия ума, достичь просветления, нирваны.... мы хотим стать чем то. Это все есть часть медитации.

Но ключевое здесь что рождается она из желания... Что есть желание это уже другой вопрос.

Ну это типа лебедь дрейфующий на глади моря,,,Да ,это лишь релакс,а сознательная медитация,эт частота альфа,,,парящая в жизнь,,,Состояние детского ясно ЧувствованиЯ,гармония я есмь!Образ жизни,без установок,,а вкушение ощущений)Ты изнутри осознающий весь процесс)

Хорошо, вкушение ощущений без установок - эту мысль породило ведь тоже желание, верно? Поэтому больше похоже все же на установки, на аутотренинг. Мысль-желание, прямая связь между ними.
Что есть желание? Порождается оно обьектом восприятия, (к примеру видим красивый сад) что происходит? Сначала зрительный контакт, потом ощущение. Затем возникает мысль и создает образ.... "я хотел бы иметь такой сад...."
Когда мысль создает образ, в то же мгновение появляется желание. В ту же секунду! Уловила мысль? Хотя бы на уровне интелекта....
И если расширить этот промежуток, мы понимаем что это и есть желание... Это требует громадного внимания.
Если вернемся к понятию медитации и понимаем что делаем это с мотивом, конкретным желанием по 20 мин. в день скажем садиться и делать ее, то это уже не есть медитация. Вывод из этого: Сознательная медитация не может быть медитацией, потому что рождена желанием.
А свобода не отображает что мы хотим, свобода это часть любви, когда есть любовь - есть разум не порожденный мыслью... это и есть медитация...

Прости если запутал) Ещё раз повторюсь что для понимания этого необходимо громадное внимание! Не на уровне слов, на уровне осознания...

Желание это предпосылка к мысли,,мысль программа к действию,,,или отказу от действия!

Ну так и контролировать не надо,надо созерцать))

Ум тоже необходим, иначе вы даже не найдете свой дом....)
Просто его далеко не всегда "включать" нужно. Осознанность, Любовь. сострадание конечно очень важны.
Важно достичь просто баланса души и разума. Но не на уровне слов и понимания даже... когда это проживать начинаешь, вот в этом кайф!

Да, согласна!

Да, согласна!

Приятно встретить единомышленника

Хорошо)

Простите но бред полный.
Или это шутка была?)

Не заблуждайся! Бредом поражены все кто хочет уйти от обстоятельств! Медитируя!

Чего в меня восклицательными знаками так тычешь?
Хорошо, не буду заблуждаться)

Не хочешь проболтаться-не думай ни о чем!
И это иногда нужно)

ещё как

Самогипноз, самообман, похожее... В итоге мы кардинально этим ничего не меняем, ведь так? Наш ум от этого не становится свободным и светлым. Мы подпитываем его на какое то время просто дофомином, даем ему вкусную конфетку.

а при чём ум..мы работаем с телом

кто занимается медитациями