Уважаемые спрашковчане, напишите своё упражнение для поддержки физической формы тела, которое Вам бы не сложно было делать каждый день?

Я не для себя спрашиваю

Я о Вас спросила

Я именно так и делаю. В среднем за месяц нахаживаю до 150 км, а то и 200. Кроссовок хватает на год.

Неплохо, если это каждый день . Вы большой молодец

места стало тесновато все заставлено приходится так каждое утро пока

)

ахаха фильм такой есть, не смотрела да?

Не помню

чего не помню того не было

Вот-вот

короче беги

Вы легко её делаете?

Начинала с 30 сек. Каждый раз добавляла по по 10 сек , сейчас за 2,5 - 3 минуты стою ) тяжело руки ноги трясутся но сильно не нагружайте себя стойте по 20-30 сек например недельку и потом добавляйте по не много ) осанка сразу другая и всё мышцы работают , подтяжка .

Главное что ? Можно стоять в любое время

Я до двух минут норм

Супер )

Поняла

))) я тоже

Хорошее упражнение

))) куда можно ходить на такое расстояние?

Нет, только тот, кто был одет в смешной картуз, и ждал спасенья у воды, поймет индийский мой загруз, начнет бродить туды сюды

Я на себя не проектирую ответы.

Мне несложно утром бегать 1.5 часа, заниматься по пути силовыми упражнениями и купаться в пруду. Но это мало кто сможет повторить - я работаю по свободному графику...

Отлично)