А какие силовые упражнения вы делаете в течении недели?

неделя течение упражнение

5 лет

1 722

162

−1

Ответы · страница 2

Раз в неделю - бассейн. 2 раза в неделю тренировки по боксу.

5 лет

0

2

Сергей Курбатов

Секс регулярный, самая тяжёлая работа это над женщиной)))

4 года

1

1

Сергей Курбатов

Конечно)) всегда надо удивлять и трудится))

4 года

2

Александр Шульга

Заброс рыболовного снаряжения на большую дистанцию.

4 года

2

1

Александр Шульга

4 года

1

Александр Шульга

4 года

2

Добро пожаловать в телеграмм спрашки:

4 года

0

1

Зачем силовые. Достаточно гимнастики, но ежедневно. )

4 года

4

1

а у вас с возрастом мышцы тают и заменяются жировой прослойкой.... только силовыми тренировками вы можете сохранить мышечную ткань, а гимнастика тож хороша ну для суставов и растяжки мышц...

4 года

1

Вы прямо как академик Амосов. Он был сторонником силовых упражнений.
Но мой знакомый в 35 лет пару раз поднял штангу - и инфаркт.
Зачем так рисковать?
Сам Амосов сначала кардиостимулятор поставил, потом операцию на сердце перенес.
Оно ему надо было?

4 года

1

занимайтесь гантельной гимнастикой, нафиг вам штанга... Амосов под старости занимался трусцой, Брэг голодал, короче - двигайтесь....

4 года

1

Амосов до конца гантелями занимался.
Жаловался, что дочка самые тяжелые спрятала. ))
Есть хорошее интервью его инете в возрасте 78 лет.

4 года

1

Много разных. Я 2 раза в неделю в зал и в бассейн хожу.

4 года

0

1

Майкл Майкл

Вы умрете на второй день пытаясь повторять за мной.

5 лет

1

1

Майкл Майкл

Ну вот, к грамоте еще и медаль.))

5 лет

2

Кружку подняли, раз-два! Кофе закончился - перерыв!!!

4 года

0

1

Александр Жданов

О-о, их столько много и с многоразовыми подходами...

5 лет

1

1

Александр Жданов

а какие снаряды, аж дух захватывает.

5 лет

1

Руслан Котопёс

Силовые?)) на кухне по несколько подходов чавкаю

5 лет

1

1

Руслан Котопёс

А вы?

5 лет

1

Тщетно пытаюсь встать с дивана! Трудно, скажу вам!

5 лет

0

1

᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ªlůmnus Ŧacere.) · Ŧoůmay · Eïnaī

У меня из силового, только гантельки по полкило.))

4 года

3

1

А тебе тяжелее и не надо

4 года

1

᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ªlůmnus Ŧacere.) · Ŧoůmay · Eïnaī

Согласна.))

4 года

1

᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ªlůmnus Ŧacere.) · Ŧoůmay · Eïnaī

4 года

2

Серебряная Борода

Отжимания, пресс, приседания, планка. А Вам зачем?

4 года

0

1

Jaguar (Танк)*spaun*

Тащу тяну поднимаю говорю и пишу тут вам ответ)

4 года

0

1

Тихо сам с собою, правою рукою, я веду беседу ...

5 лет

0

1

Степан Никулин

нитки гну! спичками на бицуху по сто подходов!

4 года

1

1

Степан Никулин

где можно получить приз за первое?)

4 года

1

Владимир Кержаков

Развивающие силу прикуса для нижней челюсти.

4 года

0

1

ну как же вызываю силовиков и оне колят дрова

4 года

0

1

Олег Данкир

Заставляю шевелиться свое чресла, и его тоже

5 лет

0

1

Каждый день поднимаю себя утром с постели

5 лет

2

2

Козяфка Гы Вооот.....

Врушка....вас вот это лопоушое чудо вытаскивает из кровати

5 лет

2

5 лет

1

Похожие вопросы

Заметил такую вещь: чем меньше у человека отношений с противоположным полом, тем больше времени он уделяет ЗОЖ и всяким…

Почему кит толстый? Он не ест свинину, чипсы и бургеры. Если бы ходьба была полезна для здоровья, почтальон был бы бесс…

Упражнения, чтобы накачать руки, ноги ,пресс есть и на огороде?

Спортивная гимнастика. Илья Ковтун (Украина) - серебряный призёр Олимпиады в упражнениях на брусьях. Поздравим!

Как научиться засыпать за 1 минуту Что тут скажешь, совет действительно изменил мою жизнь! Лучше всего можно запомнить …

https://www.youtube.com/watch?v=1ZU0X5uwoS0 Болит поясница? Эти упражнения уберут боль без врачей и таблеток!

А вы знаете ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения для пресса? Опишите или где их можно поглядеть подскажите

Сколько времени вы уделяете кардионагрузкам, помимо силовым упражнениям?