Качаете пресс? Какие упражнения?скока подходов по скока?и вообще следите за фигурой

поэтому у дрищей видно пресс, а у качков нет

И это хорошо))я тоже хочу быть дрищем

Ну мышц можно чуток,перекач фу фу фу

Да,но в бассеен пока что не могу,но собираюсь,но бег не исключу,ибо беговая дорожка дома

ааа,вот оно что)так вообще просто))))у меня то её нет,я хожу бегать на стадион рядом с домом.

Ну вот это конешно тяжелее))

вот именно,ещё ж туда дойти нужно.

Да,еще и погода чтобы нормальная была

ну так это вполне нормально . у меня был один приятель в армии звали его Аддису (эфиоп ) так он делал 120 раз в минуту - но это реально был уникум .

Обалдеть..шустрый..развитый сильно

если на него посмотреть со стороны то неповеришь - худой мелкий и костлявый - короче непонятно как он это делает

Да,жилистый наверное,есть такие мне папа тоже рассказывал про корейца который с ним в армии служил,у него груша висела - бревно брезента обтянутая,и говорит он удар когда наносил, удара почти не видно было

в кореи вообще спорт хорошо развит даже масутацу ояма родом из кореи - а япошки его записали в японцы только потому что он жил немного в японии

Скорее всего,надо в википедии глянуть))

да ну ее,че она в этом понимает,а я как никак чемпион мима и обладатель золотой недали,я то уж по любому с прессом)

чай Слимведа и сироп Диенар. пакетик чая вечером за час до еды и ложку сиропа во время еды....

Во как,и что помогает,или тебе так,что бы слабило

так он не слабит

Да я то не знаю,ге пила ничего из этого,так насдышана

Стасян Анкерный вк...один такой....найди

Это хорошо)а на что тратишь время?

Сон, я научился создавать собственные сны, и мне там более комфортно

Да спать круто,и как ты это делаешь,сто тебе снилось сегодня?

Мне снилось смесь 80-х и будущего годов, делать это более чем просто! Дальше в ЛС, не всем могу рассказать!

я думаю что это не показатель твоей спортивности но вообще молодец,я был не прав мои извинения вам мадам)

Спасибо,а так ясное дело что я не профисионально,и не выгляжу как усманова,но я не готова на такие жертвы))

не не необязательно идти на такие жертвы я имею ввиду что надо развивать все мышцы а не только пресс и ноги

Ну,руки честно,мне в падлу,но я запишусь в бассеен,после сезона летнего,а попа на велике нормально себя чувствует, не люблю преседания,да и попу раскаченую не нравится,главное не холодец

умничка))извини за наезд))ты молодец так держать

Да мне интересно, как люди живут,а не как мне качать

Тогда причём здесь ваш вопрос?

Притом,как они за собой следят,и следят ли вообще,соц опрос

Да,а потом сама как тортик,жирная и большая) )

Хорошего человека должно быть много

Эх,я сейчас тоже покачаюнадо на диету садится

Понятно))ну кпуто,у тебя они прям видны?

Зачем, накачай себе. Зависть плохое качество((

Ну она зависть,так оч добрая,скорее одобрительная,я пытаюсь

Зависть она хоть добрая, хоть злая - это зависть. Очень плохое качество.

Да неет,))это скорее восхищение людьми которые добиваются,того чего я пока что не добилась

Терпение и труд, все перетрут))

ага) даже сайт могу пдкинуть)

ну да, если со ступней делать нагрузочка пц)

Это вообще не возможно!!))

кому-как, я раз12 могу и где то 18 когда в тонусе)

на ютубе есть ролик где чел под сотню так делает, так-что не все у меня так уж круто

та нет, вполне нормальный парень), просто природа силушкой не обидела видимо+занимался фанатично

Да,взялся конкретно за дело)