Каким должен быть комплекс упражнений для утренней зарядки?

Не нужна никакая зарядка, жизнь сама по себе зарядка!

Голова ,руки ,ноги ,подошвы ног . легкие ,живот . шея .

Разогрев всех суставов + растяжка всех групп мышц.

Лёгким и разогревающим, запустить процессы важно.

Поднятие ... давления криками - Опять опоздаю !

Обычная утренняя гимнастика без фанатизма.

Отрыв и поднятие от стола стакана кофе...

Просто кекс с утра заменит любую зарядку))

Таким, чтобы его делать с удовольствием.

Только разминочные. Силовые исключить.

Та вы молодая, зачем вам эти дрыгания!

с фитнес резинкой!! это просто супер!!

И - я сделаю сегодня, а раз - завтра...

Чтобы его хотелось делать ещё и ещё

Лёгким и освежающим..!

ноги шире, руки выше.. и так далее

Ну что я тебе начну показывать?

Ингридиенты хорошего завтрака

Главное - бег... Бег, а потом душ

Да пофиг лишь бы регулярный