Кто делал упражнения Кегеля? Впечатления?

Самосовершенствование на высокие уровни-аналогов в мире нет.

Книга-Чжуань фалунь-основная. Это название.

Вы только не гадайте, аналогов нет. надо.изучать и постигать через самосовершенствование. Ошо,рядом не стоит.

Ну понять разность уровней без изучения Закона невозможно,если только поняли.что вещь глубокая и уникальная. Там ещё и комплексы энергетических упражнений есть.

Удачи Вам. Легко не будет. Зло не даёт людям получить Закон.старайтесь.

Спасибо большое, Владимир. А это Вы из собственного опыта?

работа..

от того что ночь, надо спать)))))

Да?

Как есть , упражнения могут помочь лишь в начале , когда многократные роды это бессмысленно.

Спасибо большое за ответ. Как себя чувствуете после операции?

Хорошо, сначала было очень тяжело, а сейчас нормально

Ответьте пожалуйста в сообщениях.

необязательно. Это комплекс упражнений для тренировки мышц тазового дна.

ВО ,ВО И Я ОБ ЭТОМ ЗНАЛ ДАВНОООООООООООО ! И ЗНАЮ ЧТО КЛАССССССС ! РЕКОМЕНДУЮ ЧТОБ ДЫРЫ НЕ БЫЛО !

КАЧАЙ ПРЕСС, Я ПО 45 ПОДНИМАЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И РАДИКУЛИТ ПРОШЕЛ !

для тренировки мышц тазового дна

Во как! А для чего оно мне дно-то?

мне не надо... ;-))

;-))

благодарю ) мне тоже интересно с Вами общаться! ) отдельное спасибо за оценку логики, я стараюсь развить рациональное мышление )

Всегда восхищалась людьми, которые бесконечно работают над собой!

))

спасибо, Вам тоже!

гинеколог?

делать надо. улучшится качество жизни

сейчас все делается лапароскопом. и на третьи сутки выпинывают домой.

ответила

в личку

Считаете, в них есть польза?

Да кто знает....мнения разные

Я считаю, любые упражнения для сфинктеров не будут лишними.

Чтобы не было, как в анекдоте...

Нутк

Может мы про разные упражнения говорим?

нет - как раз о тех самых))

не знаю - наверное помогли - раз были должны помочь - от усердия то настроение точно поднимается

Галина.... упражнения для тренировки мышц тазового дна

Ааа...Спасибо,что ответили.Мне понятно.

для женщин нашего возраста актуально. да и для мужчин полезно.

Если мне вдруг это понадобится,то я найду эту тренировку.

Не спорю. Но это необходимость, иначе операция (но не у меня, а у знакомой)

Тогда - с бега надо начинать. с лёгкого

бег конечно полезно, но....это не то. Ты знаешь, что такое пластика матки и почему ее делают?

Слушай.. не грузи меня сейчас.. прошу.. а обычно пршу только раз.. во второй - Десерт иГлз будут говорить за меня.. иЛи ткпо - Калаш

Ну да да С кАЛАШМ ВО ТТУ НЕ ПОСПОРИШЬ

Здорово!!!! Благодаря только этим упражнениям?

Да. 4 месяца каждый день.

Вы молодец!!!!! И продолжаете делать?

время от времени - положение уже не так критично

Ну мы все так ))) Здоровья Вам!

Спасибо. Вам тоже.

тренировка мышц тазового дна

А для чего это делается?

Знакомой грозит операция пластика матки, она начала делать, а я чтобы ее поддержать. На этих мышцах держатся и женские органы и мочевой и прямая кишка.