Три лучших упражнения для утренней зарядки?

Зарядку утром не любила.ее я вот чем заменила: к столу утрами бегала,проснулась - пообедала.

Зарядку утром не любила.ее я вот чем заменила: к столу утрами бегала,проснулась - пообедала.

Зарядку утром не любила.ее я вот чем заменила: к столу утрами бегала,проснулась - пообедала.

Зарядку утром не любила.ее я вот чем заменила: к столу утрами бегала,проснулась - пообедала.

Зарядку утром не любила.ее я вот чем заменила: к столу утрами бегала,проснулась - пообедала.

Зарядку утром не любила.ее я вот чем заменила: к столу утрами бегала,проснулась - пообедала.

Зарядку утром не любила.ее я вот чем заменила: к столу утрами бегала,проснулась - пообедала.

Зарядку утром не любила.ее я вот чем заменила: к столу утрами бегала,проснулась - пообедала.

Зарядку утром не любила.ее я вот чем заменила: к столу утрами бегала,проснулась - пообедала.

Зарядку утром не любила.ее я вот чем заменила: к столу утрами бегала,проснулась - пообедала.

Зарядку утром не любила.ее я вот чем заменила: к столу утрами бегала,проснулась - пообедала.

Зарядку утром не любила.ее я вот чем заменила: к столу утрами бегала,проснулась - пообедала.

Зарядку утром не любила.ее я вот чем заменила: к столу утрами бегала,проснулась - пообедала.

Зарядку утром не любила.ее я вот чем заменила: к столу утрами бегала,проснулась - пообедала.

Не вставая с постели ноги на себя потом вытягивать тело можно повисеть 15 сек и дыхание

Душ..... бег по квартире в поисках чего нибудь и возня на кухне при готовке завтрака...

закрыть один глаз,затем второй...и третье упражнение нырнуть под одеялу с головой...

поменять бок на котором спишь.. взбить подушку... плотнее закутаться в одеяло...

есть 5-почитайте книжечку "око возрождения или пять практик омоложения".КЛАСС!!

Безусловно, отжимания... Ну, а остальные могу показать при личной встрече