Даже на стройке если - после работы турник лестница брусья, чтобы вытянутся; мешки поднимать и грузы как штангист, реже сгибатся в спине больше на ноги распределяем нагрузку и на руки; витамины для суставов в магазине спорт питания и будет все норм
Спрашка по назначению! Физический труд: мышцы требуют белок - ежьте мясо, чтобы не свихнутся после работы турник лестница брусья, чтобы вытянуть спину, шею, плечи; также нужны будут витамины для суставов в магазине спорт питания например. Умственный труд - мозг также требует белок (гуглим), для глаз можно взять витамины на чернике, сможешь дольше работать; распределять придется - меньше общатся там где не нужно, энергию мозговую тратить только на работу.
чтобы подтягиватся на турнике нужно ли вес сбавлять ?
Если бы спорт был бы полезен, у каждого еврея дома был бы турник?
А вас бесят люди, которые используют турник не по прямому назначению и НЕ выбивают на нем ковер?
У Вас турник дома есть?
Сколько раз подтягиваетесь на турнике?
Дома есть какое-нибудь снаряжение для спорта?) Боксерская груша с перчатками, турник, гантели по 2 кг, скакалка, обруч)Тренажер "Бабочка"
Вы заметили, что сейчас на улице практически не встретишь курящих и пьющих пиво подростков? Парни футбол играют, крутятся на турниках, девочки книги читают, либо упражняются в танце. Может с новым поколением не все так плохо как вы думаете?
Вы избавляетесь от привычки сидеть нога на ногу и сутулиться? Если нет, то добрый совет, делайте это, и помните про турник! Не издевайтесь над своей спиной!
Сколько раз на турнике подтянитесь?
Сколько можете подтянуться на турнике?
Если бы спорт был полезен, то на каждом турнике висело бы по три еврея...?......
Есть такая еврейская поговорка-"Если бы спорт был полезен,то у каждого еврея в доме стоял бы турник"Но ведь точно подметили,как вы считаете???
Дала себе слово, каждый раз заходя в другую комнату, подтягиваться на турнике, он там приспособлен. Три дня уже держу своё слово, в ту комнату ни ногой.
А вы сдерживаете обещания, которые дали самому себе?
А вы тоже когда ходите на турник,бываете унижены гравитацией?
Ваши достижения на турнике?
Спортзал. Нет, фундамент – да, стены – да, крыша – да, паровое отопление – нет, рамы – нет, стекла – нет! Вырвали рамы, выбили стекла, оторвали отопление. Спортзал готов. Кто висит на турнике? Инспектор. Вбил два кольца в потолок, на них что? Ни одного человека. Вот отсюда наша хилость, и мы так будем хилять – чем дальше, тем больше!?
Спортзал. Нет, фундамент – да, стены – да, крыша – да, паровое отопление – нет, рамы – нет, стекла – нет! Вырвали рамы, выбили стекла, оторвали отопление. Спортзал готов. Кто висит на турнике? Инспектор. Вбил два кольца в потолок, на них что? Ни одного человека. Вот отсюда наша хилость, и мы так будем хилять – чем дальше, тем больше!?
Внимание, Челябинск!))акция)) услуги автосервиса))правим))красим))полируем)))вы готовы ко мне?))акция с турником в силе)))
Внимание акция)))у меня на работе есть турник)) сколько подтянетесь-столько и скидка)) напоминаю....услуги автосервиса))качественные кузовные и покраска))есть желающие?))))
Спортзал. Нет, фундамент – да, стены – да, крыша – да, паровое отопление – нет, рамы – нет, стекла – нет! Вырвали рамы, выбили стекла, оторвали отопление. Спортзал готов. Кто висит на турнике? Инспектор. Вбил два кольца в потолок, на них что? Ни одного человека. Вот отсюда наша хилость, и мы так будем хилять – чем дальше, тем больше!?
Спортзал. Нет, фундамент – да, стены – да, крыша – да, паровое отопление – нет, рамы – нет, стекла – нет! Вырвали рамы, выбили стекла, оторвали отопление. Спортзал готов. Кто висит на турнике? Инспектор. Вбил два кольца в потолок, на них что? Ни одного человека. Вот отсюда наша хилость, и мы так будем хилять – чем дальше, тем больше!?
Бабло в носках, в трусах, в туфлях, в сапогах, в руках, в ваших ртах, в мудях, в волосах, в телесах, в автомобилях, в поясах, в прыщах, в зубах, в языках, в глазах, в почках, в кочках, в сиськах, в жопах, в кисках, в мышках, в письках, в пятках, в плечах, в костях, в турниках, в клубах, в домах, в трупах, в прудах, в океанах, в морях, в свиньях, в кошках, в бабушках, в дедушках, в белочках, в зайчиках, в рыбках, в суках, в блядях, в друзьях, в дошираках, в унитазах, в пармизанах, в рулях??????
а вы качаете пресс на турнике?
⇢