Марина Авдеева
Я бы сначала пунктуацию выучил, а потом и мастер спорта!
тут любители, новички сидят.
вам в сообществе нужно спрашивать.
за год реально выполнить 1 взрослый разряд по лифтингу (с тренером) .
а вот мастером-не каждому суждено.... там или генетика или стероиды нужны.
фалометрией не занимаюсь.
первый МС в 18 лет (за 7 лет) - регби, второй - за год - МС в жиме лежа без экипы с допинг-конторолем.
около 10 лет л/а 110с/б мсмк