Скажите, пожалуйста, как решить проблему отсутствия регулярного стула при диете? Переживаю очень. раз в неделю всего
я ем на завтрак овсяную кашу, чай и сладкого чутьчуть, в обед супчик и хлеб, ужин в 1800 овощной салат, пью кефир и жую отруби на перекусах