АА
Андрей Абакумов
Гейнеры! Самые лучшие это Мультипауэр!
пиво
нандролон лучше помогает)))
попробуй Energy Diet. http://www.energydiethd.com/
самый простой способ это протеин, и криатин для мышечной массы! и побольше шоколада еш))))))
Гейнер и Креатин.
Мучное лучше хавай. Вес наберешь норм.
Учти питание до или после тренировки, углеводное окно после тренировки и белковое окно после тренировки.
Гейнер здесь по любому пригодиться и 20 продуктов бодибилдера к нему.
Прирост мышц будет максимальным, при минимуме жира!
Вот здесь можно купить Нандролон http://www.xn--d1abjxjeh.com/catalog/injekcyonnye-steroidy/43 или другой вид стероидов, результат будет железно, 8-10 кг мышечной массы))))