Скажите на сколько мне еще надо похудеть? фото внутри

увы диеты не помогут

Эффективная диета это есть когда хчешь, но нормальную еду, мясо, овощи, рыбу, молоко и все будет окей.

ну и на хрена тебе худеть

просто не ешь после шести, и старайся кушать по чуть чуть хоть 5 раз но по чуть чуть

я думаю тебе не нужно худеть, просто по бока и животик убрать нужно и все будет огонь:)

15 точно еще сбрасывать надо. Сядь на АВС.

Тебе нужно спортом заниматься, а не на диете сидеть, так у тебя все хорошо, только если талию чуть-чуть откорректировать и все будет прекрасно!

скорректировать формы надо. запишитесь в спорт зал. для начала через день занятия. 10 минут - разминка, 20 минут - силовые на отдельные группы мыщц) , 30 минут - дорожка, вело или гребля. позанимайтесь месяц с тренером, потом ещё пару месяцев сама ( когда поймёте схему) . вы добьётесь гармонии форм. попа, руки, ноги, живот приобретут рельеф. а сейчас вы, пардон как кусок обезжиренного холодца.

Кг 10,сама почти такая) только рост 173 вес 80.сама тож с 95 слезла, 18лет. давно вопр твои читаю). попробуй на гречу с овощами. за один прием гречки гр 150,и 1овощь в день, ну и сахорок утром если сладкоежка. я так за 1.5-2мес на 15схуднула без спорта, но двигалась много. вес 5мес держиться. нет прибавления. вот опять начинаю худеть

КГ 15..ничего лучше еще не придумали, чем правильное питание и спорт!!!! Когда расходуешь больше. чем потребляешь! Если не лень-считай каллории и ешь по 1000 ккал в день плюс ежедневный фитнес! ! Успехов, красотка!!!!;)