Макс Ловягин
калорийные продукты, а также их количество
Пропить курс растительного очищения кишечника, например Colon Cleanse Detox+
есть мучное как можно меньше и больше фруктов, овощей, зелени, Удачи!!!
уменьшить потребление жиров и углеводов, налегать на сырые овощи, белок!