⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Ozod Matkarimov

Можно ли набрать массу/вес от кефира с процентом жирности 3,2%?

Да, если пить по 100 литров в день!

от одного кефира что ли?

Василиса Печерская

от одного кефира не наберешь, можно набрать, если пить кефир перед сном, желательно с белым хлебом .

Похожие вопросы

Как быстро и эффективно набрать вес и массу?

как набрать вес а, вес как набрать?

как сбросить вес и набрать мышечную массу?

Помогите, я хочу набрать вес / мышечную массу

Как набрать вес и мышечную массу?

Как набрать массу? С ростом 173 и весов 55 .

Как набрать вес и массу, не потолстев и не набрав жира в боках или животе?

Где больше белка в сметане или в твороге? И с каким процентом жирности лучше брать, для мышечной массы?

Можно ли при весе 60 кг набрать мышечную массу?

как набрать массу? как набрать массу?