народ подскажите где взять програму тренировок в тренажерном зале?

Question

Татьяна Пепелина · Accepted Answer

у тренера или учителя физкультуры) а так можешь посоветоваться в интернете!

Андрей Виноградов · Answer

скачай книги джо вейдера, там нормальные программы

Андрей Поповченко · Answer

Прграмма-это не шаблон, она составляется компетентным человеком индивидуально для каждого человека.

Татьяна Бровкина · Answer

на полке слева

Дарья Кузьмичёва · Answer

База и только база

Светлана Мишенькина · Answer

поглиди видео диниса борисова на ютубе, зайди на его сайт фит4лайф точка ру и там есть всё и про любую гинетику

Индивидуальный Пошив · Answer

самому составить