Alihandro
Хочу освоить скил - бег 20 км 2-3 раза в неделю. Реально ли?
Физ. подготовка выше среднего. стоит ли? по моим подсчетам это около 2 часов бега. или ограничиться стандартным бегом в 40 минут?
Физ. подготовка выше среднего. стоит ли? по моим подсчетам это около 2 часов бега. или ограничиться стандартным бегом в 40 минут?
реально если заниматься чаще и желательно без больших и длительных перерывов, но скорее всего лучше когда тренировки не трудные, порой организм может не выдержать.
Это немалая нагрузка на сердце, в любом случаи.
Что такое скил - бег?