Alihandro
Alihandro

Хочу освоить скил - бег 20 км 2-3 раза в неделю. Реально ли?

Физ. подготовка выше среднего. стоит ли? по моим подсчетам это около 2 часов бега. или ограничиться стандартным бегом в 40 минут?

АА
Азиз Азизи

реально если заниматься чаще и желательно без больших и длительных перерывов, но скорее всего лучше когда тренировки не трудные, порой организм может не выдержать.

МА
Мария Александровна

Это немалая нагрузка на сердце, в любом случаи.

NB
Nadyusha Belaya

Что такое скил - бег?

Похожие вопросы
Можно ли похудеть бегая на беговой дорожке по часу 3 раза в неделю?
Я бегу полтора км за 8минут, возможно ли за 2 недели научиться бежать 2 км за это же время? Если да, то как?
Достаточно ли качать пресс по 15-20 раз в 2 подхода 2-3 раза в неделю?
как влияет бег для набора мышечной массы? если ходить в качалку3 раза в неделю и 2 раза в неделю бегать! по 20-30 мин
Реально похудеть, если 2-3 раза в неделю вечером ходить на степ бег и силовые занятия? Ну и не есть после этого...
Я никогда 3 км не бегал, реально ли вбежаться в 3 км за 13 мин за 2 недели?
Что лучше 20 км на велосипеде или 1 км бегом ???
Бег на 3 км. Возможно ли пробежать 3 км за 5 минут и меньше?
Чем отличается бег на 20 км от бега на 10 км? Требуется ли какая дополнительная переподготовка?
можно ли похудеть за 2 недели бегая по 1 км в пешевой пленке?)