Для ЧЕГО его повышать? Кто Вам сказал, что он у Вас снижен?
Иммунитет на самом деле может быть СНИЖЕН только у:
-больных СПИДом
-прошедших курс химиотерапии
-страдающих редкими врождёнными или генетическими нарушениями иммунитета.
У ВСЕХ ОСТАЛЬНЫХ ИММУНИТЕТ НОРМАЛЕН. И не надо в него ЛЕЗТЬ.
капли ДЕРИНАТ помогут.
кушать витамины
витамины и иммунал пить
Хорошее питание и поливитамины с минералами, физ нагрузки и свежий воздух и полноценный сон.
Никаких химий и витаминов в том числе, все это неестественное, те более иммуномодуляторы. Холодное обливание, контрасный душ, быстрая ходьба или бег.
Мне реально помогла корица и имбирь.
Закаливание, свежий воздух, а также полноценное питание+ поливитамины, иммунал, оциллококцинум,
Здоровое питание вот залог к успеху!