Подскажите что лучше принимать протеин или аминокислоту.

Я занимаюсь бодибилдингом сажусь на жесткую диету. Подскажите что лучше принимать протеин или аминокислоту. Желательно марки продуктов. Хочу потерять порядка семи килограммов жира, с минимальной потерей в объеме мышц. Помогите профессиональным советом пожалуйста.

сколько же тебе лет? силы воли хватит?? ? ведь чтобы потерять нужно что то набрать... и что там за диета расскажи

протеин так как кпд в разы выше . аминокислоты для мажоров

Лучше протеин. И подбирать его нужно индивидуально.

бабки есть бери аминки. не особо тогда конеечно протеин. при похудении желательно двух видов быстрый (сывороточный, рекомендую взять от оптимум нутришн вей голд стандарт) и медленный или комплексный (здесь либо от синтракса матрикс 5.0 либо от бсн синсу 6)

Протеин уж тогда, но придется дозировку повысить, около 2.5гр на 1 кг тела, иначе сыпаться будешь.

аминокислоты это результат синтеза белка-протеина в организме... лучше протеин, аминки дорого обойдуся.