Юлия
Если поставить дома те же тренажеры, что и в качалке и нанять тренера, то такой же результат будет)
Если вы хотите добиться каких - то результатов,
то вес снарядов должен постоянно расти,
даже по ходу одной тренировки нужно согласно системы менять веса.
Дома же это невозможно.
качалка лучше мотивирует
в качалке больше комплексов упражнений можно сделать чем дома. + разные виды тренажеров
Не слушай бред! Дома можно очень хорошо развить мышцы, достаточно лишь пару разборных гантель и гриф. Если ты занимаешься а не ходишь за компанию с другом то тебе должно быть все равно где заниматься, хоть во дворе на турнике…