СБ
Сергей Боханов
Это уже анерексия называется
ну никак не получится, к сожалению
ты не жирная и у тебя нет ожирения
а так лучше-в коррекцию веса на ответах - там кучу всего насоветуют правильногооо)
магнум 45 . 1,5 кило за день !!
Фалеев А. В. - Худеем в два счета
Можно по этой книге. Или сыроедение.
Не ешь после семи вечера. Хочешь кушать, выпей стакан сырой воды. Ещё хочешь, ещё пей стакан. После семи вечера пей зелёный чай без сахара с молоком - сжигает жир.