все знают как похудеть а я знаю как не поправлятся

Присоединяюсь, как похудеть ответ просто - не жрать.
А вот как поправится? Ответ: "жрать и не срать" не подходит.

Да, Геннадий, как поправиться!

Я тоже знаю.... раздельное питание и движение по максимуму. Природа, походы подходят лучше всего или у вас своя методика?