НД
Наталья Деревягина
люблю такие вопросы - все зависит только от интенсивности - а что вы будите делать - пофигу. чем больше работает мышц тем больше будет гореть калорий.
т. е. при беге работает весь организ так же и при плаваньи - по этому одинаково.
а если приседать или отжиматься - работает только чатсть мышц - поэтому энергии тратиться меньше.
макс 100(а вообще меньше) ккал. при беге сколько же.
Ну посчитай если скакалка сжигает 700ккал в час а трусца 300