ТЗ
Татьяна Зорина
качайся лучше всего турник брусья так как ты ростёшь ляжешь на штангу останешься короткий!
Ты сам понял, что написал???
Эх.. молой и не знаете как формулировать вопрос!
от этого и беда!
Ваши слова и мысли, Ваше состояние!
Для начала прочти Книгу Фалеева: Анти Думай 2... там есть всё для начального понятия о ББ.. .
а там уж всё зависит от Вашего мозга и мыслительных процессов!.