Все зависит от программы тренеровок. Такие вещи нужно узнавать у тренера
ты не когла не накачаешься если будешь мыслить так " вот пойду в качалку за 3 месяца накачаюсь к лету и ЗБС" чтобы достичь реально высокого результата надо ходить всегда пока позволяет здоровье.... как говорил Михаил Кокляев "спорт это как секс с любимой женщиной, вошел и до конца... "
Надо худеть, зачем тебе такой вес
цена качалки определяется самой качалкой.. .
а для рельефа... ктото и по 20 лет тратит...
Это смотря как питаться и качаться будешь.
если не бросишь ВоВ, то не сможешь
ВОВ не причём, мне вов не мешает в зал ходить (, жрать надо нормально и бегать часто. если о сбросе веса речь идет (
Пойди куда нибудь лучше заниматься и сбрось вес. Не ленись. Пол года потратишь. Пойдешь в качалку. И будешь совмещать - утром бег. Вечером качалка. С твоим весом глупо будет сразу туда идти.
за 7 лет ты уже должен был стать шварцем, но я более чем уверен, что ты такой же жирный прыщавый дефект