АА
Андрей Аркадьев
как можна накачать пресс? чтоб была видно 6 кибиков на животе чётко? Скажите пжл!
6 кубиков я хотел сказать. Спасибо всем
6 кубиков я хотел сказать. Спасибо всем
Для этого надо регулярно ходить в спртзал и заниматься. При хорошем уровне общефизической подготовки кубики появятся примерно через год упорных занятий под руководством опытного тренера.
нарисуй в животе и все дела: -)