Посоветуйте энерг. напитки (для спорта, а не просто, которые не вридят)

не стоит их употреблять)))))))

пей углеводные напитки. можешь пить кофеин (доза не больше 200 мг) . Предтренировочные напитки на основе кофеина, аргинина и других добавок - вообще отличная вещь