Мой вес 98кг, при росте 190см. Я хотел бы записать в тренажерный зал, кто мог бы дать расписание правильного питания?

Question

Я хотел бы записать в тренажерный зал, кто мог бы дать расписание правильного питания на каждый день, и посоветовать что лучше принимать при занятии спортом, огромное спасибо!

Алия · Accepted Answer

http://www.youtube.com/watch?v=z5dIOlu55Jo&feature=plcp вот хороший сюжет на тему питания. если осилишь до конца досмотреть ) и вот про спорт пит http://www.youtube.com/watch?v=5gub_5YT7oo&feature=relmfu

Миша Маликов · Answer

Как иди и запишись в зал и поговори на эту тему с тренером. он тебя вживую увидит, и правильно распишет. а тут ты даже фото свое не приложил, что тут можно расписать? то что тебе не подойдет? или наугад...

Рукасова Екатерина · Answer

понедельник-среда-пятница самое оно!