ИГ
Игорь Гапоненко
Тренировка отстающей группы мышц (ГРУДЬ)
Отстают грудные мышцы тренирую их как и другие группы раз в неделю! ! Стоит ли тренить грудь два раза в неделю или она не будет успевать востанавливатсья! ? Есть люди практикующие такие методы!?
Тренируюсь три раза в неделю!