🏠 ⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом
ММ
Мария Мурашова

посоветуйте программу для тренировки одной группы мышц в день (кроме пресса, икр и предплечий) спасибо

КЛ
Катюфка! Любимая

Одна группа мышц в день? И смысл?

Похожие вопросы
болит запястье и предплечье при тренировках.
Если одна группа мышц не восстановилась,то можно ли провести тренировку на развитие других групп мышц?
Эффективно ли ходить в спортзал каждый день, делая за одно посещение тренировки только на одну группу мышц?
Тренировка отстающей группы мышц (ГРУДЬ)
Тренировки каждый день. (одна группа мышц в день)..
Как составить себе программу тренировки для дома, для гармоничного развития всех групп мышц
Если болят мышцы (грудь, бицепс, предплечье) , можно ли идти на тренировку и качать другие мышечные группы?
Подскажите программу по тренировке рельефных мышц.
девушкам на одной тренировке надо тренировать только одну группу мышц или делать упражнение на все тело
нужна программа тренировки всех групп мышц на рельеф