АЖ
Александр Жиляев
Умерить аппетит
Хочешь похудеть - перестань жрать и займись спортом!
меньше жрать
тело не худеет локально, а проблемные зоны - в последнюю очередь
не качайте пресс пока жир не уйдет иначе живот станет больше, питайтесь правильно и делайте вакуумный массаж)) ) мне помогает)
Нужно использовать специальные спортивные упражнения для живота. Например пресс, наклоны, упражнение ,,ножницы, , и т. д.
Лучшее средство https://bydzdorovi-hrt.com Минус 17 килограмм за месяц. И это без тренировок и диеты. Я просто не могла не рассказать об этом всем! https://bydzdorovi-hrt.com заказывай смело!