как убрать жир в области живота???

http://www.youtube.com/watch?v=CqnBke-iRHo и меньше есть.

Пресс качать. Есть такое упражнение.

пресс качай по методике 8 минут в день, найди на ютубе.

Пресс+хулахуп, пресс и под жиром качается.