я вешу 55 кг как похудеть до 50 чтобы родители не узнали
я еще не взрослая как вы подумали
я еще не взрослая как вы подумали
штооооо??? Это я ебнулся или мир вокруг?
а почему не до сорока? попроси запереть в подвале!!!!
правильное питание + спорт
почему всеговорят маленьким девочкам что имне нужно худеть! я знаю много примеров когда худение именно в таком возрастедал свои резуьтате!
я бы посоветовала раздельное питание
тренажерный зал и не жрать вечерами
бегать на работу\учебу и делать иногда разгрузочные дни
А они взвешивают каждый день?!
чаще гуляй и поменьше ешь чипсов, сухариков, и др. уменьши порции, можно не есть после 18-19 часов
помой ноги, уже на 2,5кг меньше
на завтрак, обед и ужин нужно пить холодную воду и есть что хочешь или гречневая диета
дура блин, успеешь похудать.. . у меня подруга уже дохудалась, кожа да кости. аккуратней со своим здоровьем, тебе лет 14-16 я так поняла? нельзя в таком возрасте диетами мучать себя
питайтесь дробно, небольшими порциями, не переедайте, не ешьте хлеба
Детям и подросткам нужно худеть только по показанию врача и под его контролем, в противном случае - угроза здоровью.
Выливай и выкидуй еду в унитаз
аодкручивай весы если они тебя взвешивают